ファスティングアドバイザーのロッキー山田だよ。
ロッキー山田
今回は「糖質&カロリーコントロールのための1食置き換えシェイク」が謳い文句のスリムアップスリムシェイクについて解説していくよ。
スリムアップスリムのシェイクってまずいの？味が気になるの。
よし子
って、よし子みたいな人や
私、糖尿病予備軍なんだけど、スリムアップスリムシェイクは大丈夫？結構甘みがあるので不安なんだけど・・・
って言う人にも読んでほしい内容になるよ。
スリムアップスリムシェイクは、アサヒグループ食品から発売されている有名なダイエットシェイク！！
でも、非の打ち所がない商品にも、必ず隠れた欠点はあるよね。
なので「まずい」や「糖尿病に悪い」といった怪しい噂に切り込んで、よし子たちの疑問に答えていくよ。
スリムアップスリムシェイクはまずい？糖尿病に悪い？噂の真相とは？
それでは、早速いってみよー！！
今回は「糖質&カロリーコントロールのための1食置き換えシェイク」が謳い文句のスリムアップスリムシェイクについて解説していくよ。 って、よし子みたいな人や って言う人にも読んでほしい内容になるよ。 スリムアップスリ …
| 販売業者 | アサヒグループ食品株式会社 Asahi Group Foods, Ltd. |
|---|---|
| 運営責任者 | 代表取締役社長 尚山 勝男 |
| 所在地 | 〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南二丁目4番1号 |
| 電話番号 | 0120-630611 |
| メール | お問い合わせフォーム |
目次
スリムアップスリムシェイクってどんな商品なの？
まずは、スリムアップスリムシェイクってどんな商品なのか、概要を解説していくよ。
公式HPを読んだけど、こだわりポイントは次の3点！！
・糖質コントロールへのこだわり
・カロリーコントロールへのこだわり
・うれしい成分配合へのこだわり
順番に解説していくよ。
糖質コントロールへのこだわり
スリムアップスリムシェイクの売りは、謳い文句にもあった糖質コントロール！！
1食（50~60ｇ）あたり、糖質は15ｇしかないようだよ。
ごはんお茶碗一杯で55.2ｇ、食パン1枚で26.6ｇの糖質が含まれているので
1食置き換えができれば、かなりの糖質制限が可能だよ。
糖質制限ダイエットって流行っているから、しっかり糖質制限にも配慮したんだね。ロッキー山田
カロリーコントロールへのこだわり
糖質制限だけでなく、全体のカロリーコントロールにも、しっかりこだわって
1食あたりのカロリーは、195kcal程度！！
農林水産省によると、活動量の少ない女性は1,400～2,000kcalなので
しっかり置き換えできれば、ダイエット効果は期待できると思うよ。
活動量の少ない成人女性の場合は、1400～2000kcal、男性は2200±200kcal程度が目安です。
2200Kcalって、桁を間違えてないか？？
ディエッタ松本
普段、どれだけ食べてるんだよ笑ロッキー山田
うれしい成分配合へのこだわり
スリムアップスリムシェイクはカロリーだけでなく、成分にもしっかりこだわってるよ。
●ダイエットサポート成分
- タンパク質27g
- 食物繊維9700mg
- ビタミン11種
●美容成分
- コラーゲン500mg
- 殺菌乳酸菌粉末：31mg、有胞子性乳酸菌末：20mg（1億個相当)
ダイエットサポート成分として、タンパク質、食物繊維、ビタミンが入っているね。
タンパク質が不足すると、筋肉の量が減って基礎代謝も落ちてしまうから、ダイエットには欠かせない成分。
基礎代謝が落ちると、運動をしても脂肪が燃えにくくなり、ダイエット効果が下がってしまんだよ。ロッキー山田
低糖質と高たんぱくを組み合わせることで、ダイエットをしっかりサポートしているんだね。
美容成分として、お肌にうれしいコラーゲンや腸にやさしい乳酸菌も入っているので
お肌の調子も保ったまま健康的にやせたいの♥よし子
って、よし子みたいな、よくばり女性にもうれしい成分だよ。
女子はコラーゲンが大好物だからな。あんなもん、うまいのか？ディエッタ松本
味じゃなくて、お肌に良いからだよね笑ロッキー山田
スリムアップスリムシェイクの口コミは？ダイエットカフェで調査してみた
辛口の口コミサイト「ダイエットカフェ」で、みんなの口コミ評価を調べてみたよ。
引用先：ダイエットカフェ
口コミ評価は★は3.5点で、みんなの満足度は高いっていう結果だったよ。
ダイエットカフェの全商品の平均は★2.7点だよ。ロッキー山田
痩せた口コミ152件に対して痩せなかった口コミ50件なので、痩せた人が多いという結果。
口コミだけで判断するなら、結果の出やすい商品と言えるよ。
みんなの口コミを紹介していくよ！！
良い口コミ
朝と夕方に水に溶かして、合計３杯飲んでいます。５週間で６．４ｋｇ落ちました。昼食は主に肉を５０ｇ～１００ｇとブロッコリー、エリンギを食べています。飽きないように、ごはんものやラーメンなどの炭水化物も時々は取っています。いろんな味を試しましたが、黒糖きな粉がおいしかったです。
太ったねと言われたので、1ヵ月で痩せてやると思って試しました。朝は食べない、昼は普通に食べる、夜はスリムアップスリムのみ、間食は絶対にしない！を1ヵ月。結果、13キロも痩せました。リバウンドしないように間食は絶対にしません。スリムアップスリムは心が折れなければ痩せますね。
水でだと美味しくなかったので、牛乳を混ぜて飲んだら普通に飲めました。美味しいとは思わないし、吐きそうになる事もあったけど、痩せる為に飲みました。痩せない人は、何かしら食べてるのでは？まあ、意志が弱い人は何やったって食べてしまうから、痩せないでしょうね。
ミルクティーと抹茶と黒蜜きなこを購入して日替わりで試しました。味はとても美味しかったです。ただし、結構甘いですが・・・。夜18時以降食べない＋スリムアップスリムのシェイクで置き換えしたところ2ヶ月で6キロ痩せました。お腹すいたら炭酸水を飲んで過ごしました。目標体重になるまで続けていこうと思っています
一食置き換えにチャレンジしました。ストレスが溜まるとたくさん食べて発散するタイプだったので、難しいかな？とは思いましたが、私が大好きな抹茶味が出たので試してみました。まずは、ランチを置き換えしました。カロリーをあげたくなかったので、お水で割って、ゆっくり噛むように飲んでいます。結果、約4ヶ月で5キロ落ちました。コラーゲンも入っているので、お肌もカサカサしませんでした。
悪い口コミ
結婚を機に15ｋｇほど太り、ダイエットを決意しました。お試し感覚で朝もしくは夜に置き換えダイエットを開始しました。味は想像していたりも甘みが強く、飲むのに一苦労でした。腹持ちはまったく良くないし、気づけば体重も増加しました。2度と購入しません。
夜に置き換えをしました、甘味料が苦手なのでかなりきつかったです。結構甘いので継続できず、結局痩せませんでした。粉っぽさや匂いなどはそこまで気にならなかったですな。なんでもかんでも甘味料使うのやめて欲しい。ほんとに甘味料は嫌い！！
まず粉っぽい。腹持ちも悪い。他の商品に比べれば安いですが、ただ空腹が辛くで飲むのも苦しいなら、もっと腹持ちの良い商品にしておけばよかったと思います。
置き換えで飲み始めました。味は美味しかったですが、腹もちは微妙でした。夜置き換えしましたが、お腹が空いて気分が悪くなって眠れないことがありました。肌荒れも悪化したので置き換えはやめました。運動も併用したのに、体重も変わらなかったです。
1日1回置き換えダイエットしてみたのですが、全く満足感がなかったです。結局他の物を食べてしまい、体重も見た目も全然減りません。お腹空いても我慢できる人は良いけど・・・
腹持ちは意見が分かれたけど、しっかり置き換えできればダイエット効果は期待できそうだね。
また、お求めやすいお手頃な値段も、評価を押し上げている要因の一つだと思ったよ。
一方で、味については辛口なコメントもそれなりにあって
粉っぽさや人工的な味を気にするコメントが結構見られたよ。
味と腹持ちは人それぞれだから、試さないと分からないな。ディエッタ松本
そうだね。なので実際に自分で飲んで試してみたよ。ロッキー山田
スリムアップスリムシェイクはまずい？味と腹持ちを試してみた
それでは実際に試していくよ。
作り方は、250㎖の水で混ぜるだけ
作り方は、とっても簡単。
１袋につき250ml程度の水で混ぜるだけだよ。
早速作っていくよー！！
味はキャラメルマキアートだよ。ロッキー山田
水を250㎖入れて・・・
粉を1袋投入。
よくシェイクしたら出来上がり！！
粉っぽいとかダマができるっていう人が多かったので、しっかりシェイクしたよ！！ロッキー山田
肝心の味はどうかな？
味は、人工的な後味が・・・
キャラメルマキアートほんのり香って、良い匂い！！
思ったよりもサラサラしているよ。
早速飲んでいくよー！！
うーん。ほどよく甘くて美味しいけど・・・ロッキー山田
ただ、人工的な甘味というか、少しプロテインっぽい味が気になるね(;^ω^)
この味を続けられるのかは、少し不安な感じ。
腹持ちは、なかなか良い
今回は、水で割ったキャラメルマキアート味を、お昼ごはんと置き換えしてみたよ。
サラサラしていたけど、飲み干すとお腹にはちゃんとズッシリ感を感じられたよ。
僕的には、肝心の腹持ちは、なかなか良かったよ。
晩ご飯まで、ちゃんと持ちこたえることができたよ。ロッキー山田
ただし、気になったのは人工的な甘さ。
もうすこし、美味しい飲み方がないかしらべてみたよ。
美味しい飲み方は？
水の代わりに牛乳で割ってみたよ。
今回は、カフェラテ味を牛乳で割ってみたよ。
早速飲んでいくよー！！
やっぱり美味しくなったね！！ロッキー山田
牛乳のおかげで人工的な甘さが気にならなくなったよ。
でも、やっぱり甘味が増すので、甘いものが苦手な人には向かないのかも^^;
おう、俺にも飲ませろ。うーん、美味いけど嫌な甘さが口に残るかな。ディエッタ松本
早速、甘味の正体について解説していくよ！！
スリムアップスリムシェイクの原材料は？添加物入りって本当？
スリムアップスリムシェイクの原材料は次の通り。
今回は、代表でカフェラテ味の原材料を見てみるよ！！ロッキー山田
★カフェラテ
大豆蛋白、脱脂粉乳、水溶性食物繊維、乳蛋白、豚コラーゲンペプチド、インスタントコーヒー、還元麦芽糖、砂糖、クリーミングパウダー、乳等を主原料とする食品、パン酵母末、酵母エキス、植物油脂、殺菌乳酸菌粉末、有胞子性乳酸菌末、リンゴ抽出物/クエン酸K、乳化剤、糊料(増粘多糖類)、酸化Mg、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース)、卵殻Ca、V.C、V.E、ピロリン酸第二鉄、パントテン酸Ca、ナイアシン、V.B6、V.A、V.B1、V.B2、葉酸、V.D、V.B12
大豆蛋白と乳蛋白でタンパク質をしっかり配合しているよ。
原材料の表示って、先頭に記載されているものほど量が多く配合されているので
スリムアップスリムシェイクのタンパク質は、大豆の成分が多いようだね。
大豆には大豆イソフラボンが含まれていて、女性の美しさや若々しさをサポートしてくれるよ。
豚コラーゲンペプチドは、美肌サポート効果が期待される成分。
ダイエットでゲッソリと不健康にやせたくはないので、これらはうれしい成分だね。
/（スラッシュ）以降は、添加物を示しているよ。
無添加なダイエットドリンクがある中で、添加物入りは、正直マイナスポイントだよ^^;
添加物は、安全性が認められているけど、積極的に摂りたいものではないよね。
特に、以下の口コミのように添加物を気にする人は要注意だよ！！
朝にチアシードなどを追加して飲んでいました。プロティンもしっかり摂れるので、体調を崩すこともないので良いです。チアシードなどを追加すると満足感や腹持ちが少し良くなると思います。ドラッグストアの特売で安く買えるときにまとめ買いしていました。ただ添加物が多いのが気になっています。在庫分を消費したら継続するか検討中です。
人工甘味料としてアスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロースが含まれているけど
これが人工的な甘味の正体！！
砂糖はカロリーが高いので、ダイエット商品には「カロリーゼロ」の人工甘味料が使われることが多いんだ。
味はまずいけど、カロリーゼロなら健康に良いだろ。ディエッタ松本
って思う人もいるかもだけど、あながちそうでもないんだ。ロッキー山田
スリムアップスリムシェイクは糖尿病に悪い？怪しい噂を調査してみた
スリムアップスリムシェイクの人工甘味料について、調べてみたよ。
人工甘味料とは？
そもそも人工甘味料とは、人工的に作られた甘味料のこと。
「カロリーゼロ」の清涼飲料水にも使われている成分だよ。
日本で使われている人工甘味料には、次のような種類のものがあるんだ。
引用先サイト：AERA dot
砂糖の200~600倍の甘さなのに「カロリーゼロ」という驚きの成分なんだよ。
だから「甘味はしっかり。でもカロリーは抑えたい」っていうダイエット商品にはもってこいの成分だよ。
どうりで、そこらじゅうの商品に使われているわけだ。ディエッタ松本
ただし、デメリットもありそうなんだ。ロッキー山田
人工甘味料は腸内細菌に悪影響？糖尿病のリスクを高める？
「人工甘味料が、実際には糖尿病のリスクを高めている可能性がある」とする研究論文が英科学誌ネイチャーに発表されていたよ。
イスラエル・ワイツマン科学研究所（Weizmann Institute of Science）のエラン・エリナフ（Eran Elinav）氏とエラン・セガル（Eran Segal）氏が率いる研究チームは、広く使用されている3種類のNAS（アスパルテーム、スクラロース、サッカリン）を選び、人間の推奨最大摂取量をマウスの体の大きさに合わせて換算した量を飲み水に混ぜてマウスに与えた。
その結果、NASを与えられたマウスには耐糖能障害がみられたが、ただの水や砂糖水を摂取したマウスにはみられなかった。
また研究チームは、NASを摂取したマウスとブドウ糖を摂取したマウスの排せつ物を、腸内細菌を持たないマウスの体内に注入した。すると、NASの排せつ物を注入されたマウスの血糖値は急上昇し、腸内細菌が別のグループと比べより活発に栄養分からブドウ糖を搾取する働きを見せた。
よく分からんなー。結局、何が言いたいんだ？ディエッタ松本
簡単に解説していくよー。ロッキー山田
砂糖を与えたマウスと人工甘味料を与えたマウス。
普通は砂糖を与えたマウスの血糖値が高くなると思うんだけど
実際は、人工甘味料を与えたマウスの血糖値のほうが高くなったんだって。
その理由は、人工甘味料が人間の「腸内細菌」に悪影響を及ぼしているから、ではないか？ってことなんだ。
？？・・・さっぱり分らん。ディエッタ松本
抗生物質で腸内細菌を死滅させた「無菌」のマウスに、人工甘味料を飲ませても血糖値は異常を起こさなかったけど
血糖値が異常を起こしたマウスの腸内細菌だけを「無菌」のマウスに移植したも異常を起こしたんだ。
さらに、研究チームは、人間にも人工甘味料を含んだ食事を7日間摂ってももらい、結果を検証したんだけど、マウスと同様に、4人の血糖値は5～7日以内に上昇し、腸内細菌の構成にも変化が見られたんだって。
つまり、人工甘味料は、僕たちの人体ではなく腸内細菌に悪影響を及ぼして、糖尿病のリスクを高めている可能性があるってことなんだ。
人工甘味料は、過剰摂取しなければ問題ない成分だけど
上記のようなリスクが「ゼロ」ではないことも、覚えておいても損はないかもね。
カロリーは「ゼロ」だけどな・・・ディエッタ松本
まとめ
スリムアップスリムは口コミ評価が高く、効果が出やすいダイエットシェイク。
腹持ちは人それぞれだけど、僕が試した結果は結構良かったので
上手くはまれば、一発逆転もあり得る商品だと思ったよ。
ただし、アスパルテームなどの人工甘味料が入っているので、嫌な甘みが気になったよ。
しかも、人工甘味料が、糖尿病のリスクを高めているという論文もあるから「カロリーゼロ」は決して無敵ではないよ。
僕は積極的にはおすすめしないけど、興味がある人はぜひ試してみてね。
「カロリーゼロ」に騙されてたな。これからは普通のコーラをカブ飲みするわ。ディエッタ松本
カブ飲みしなくても良いけどね笑ロッキー山田
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ロッキー山田が実際に試したお墨付き商品
こちらの記事ではひと目で分かるようにジャンルごとでお墨付き商品を紹介しているよ。
大きく痩せたい、もっとスリムになって見返したい、満足感のあるダイエットをしたい。
そんな方々を対象に、買って後悔しないものばかりを、僕が試した結果と口コミ評価をもとに厳選して掲載したよ。
（少しでもイマイチのものは、バッサリ割愛したよ^^;）
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どんな些細なことでもいいから、相談してね。
待ってるよ。
以上、ロッキー山田でした！！
