ロッキー山田ロッキー山田

ファスティングアドバイザーのロッキー山田だよ。


今回は、「糖質&カロリーコントロールのための1食置き換えシェイク」が謳い文句の「スリムアップスリムシェイク」について解説していくよ。


最近流行の「糖質制限ダイエット」にもしっかり配慮した、置き換えダイエットとして、とっても人気のある商品。


辛口コメントで有名なダイエットカフェでも評価が高いダイエットシェイクだよ。


でも、口コミサイトでしらべてみたら・・・


よし子よし子

なんか人工的な甘味がするー!!


って否定的な口コミも結構あったので。


今回は「スリムアップスリムシェイク」の良い部分だけではなく


味が人工的でまずいって言う評判や、成分の詳細まで、しっかり切り込んで解説していくよ。


ディエッタ松本ディエッタ松本

あー、うまいな!!やっぱり飲み物は「コーラ」が一番!!のど越しのシュワシュワ感がたまらんな!!

ロッキー山田ロッキー山田

美味しそうだね。でもカロリー高いから気をつけてね。

ディエッタ松本ディエッタ松本

へへーん。「ダイエットコーク」にしてるから大丈夫。ガブガブ飲んでもぜんぜん平気。なんてったって「カロリーゼロ」だからな!!


調子に乗って「ダイエットコーク」を飲み続ける松本は、放っておいて


早速いってみよー!!


合わせて読みたい


販売業者 アサヒグループ食品株式会社
Asahi Group Foods, Ltd.
運営責任者 代表取締役社長 尚山 勝男
所在地 〒150-0022  
東京都渋谷区恵比寿南二丁目4番1号
電話番号 0120-630611 
メール お問い合わせフォーム


「スリムアップスリムシェイク」ってどんなシェイクなの?

「スリムアップスリムシェイク」ってどんなシェイクなの?

まずは「スリムアップスリムシェイク」ってどんな商品なのか、こだわりポイントから解説していくよ。


公式HPを読んだけど、こだわりポイントをまとめてみたよ。


こだわりポイント
・「糖質コントロール」へのこだわり
・「カロリーコントロール」へのこだわり
・「うれしい成分配合」へのこだわり


順番に解説していくよ。


「糖質コントロール」へのこだわり


「スリムアップスリムシェイク」の売りは、謳い文句にもあった「糖質コントロール」


1食(50~60g)あたり、糖質は、15gしかないようだよ。


ごはんお茶碗一杯で55.2g、食パン1枚で26.6gの糖質が含まれているようなので、1食置き換えができれば、かなりの糖質制限が可能。


「糖質制限ダイエット」って流行っているから、しっかり糖質制限にも配慮したんだね。


「カロリーコントロール」へのこだわり


糖質制限だけでなく、全体のカロリーコントロールにも、しっかりこだわって・・・


1食あたりのカロリーは、195kcal程度!!


農林水産省によると、活動量の少ない女性は1,400~2,000kcalなので、1食でも置き換えできれば、しっかりダイエット効果は期待できるね。


活動量の少ない成人女性の場合は、1400~2000kcal、男性は2200±200kcal程度が目安です。

農林水産省


ディエッタ松本ディエッタ松本

俺のお腹は一人分の換算だから、2倍の4,400kcalは摂っても大丈夫だな。

ロッキー山田ロッキー山田

どんな理屈だよ(笑)


「うれしい成分配合」へのこだわり


「スリムアップスリムシェイク」はカロリーだけでなく、成分にもしっかりこだわってるよ。


ダイエットサポート成分と美容成分に分けて、それぞれ解説していくよー!!


うれしい配合成分

ダイエットサポート成分

  • タンパク質27g
  • 食物繊維9700mg
  • ビタミン11種

美容成分

  • コラーゲン500mg
  • 殺菌乳酸菌粉末:31mg、有胞子性乳酸菌末:20mg(1億個相当)


ダイエットサポート成分としては、タンパク質、食物繊維、ビタミンが入っているね。


ディエッタ松本ディエッタ松本

タンパク質って肉に入っているアレだろ?なんでダイエット成分なんだ?


タンパク質が不足すると、筋肉の量が減って、基礎代謝も落ちてしまうんだ。


基礎代謝の量が減ると運動をしても脂肪が燃えにくくなり、ダイエットの効果が下がってしまうようだね。


「低糖質」と「高たんぱく」を組み合わせることで、ダイエットをしっかりサポートしているんだね。


美容成分としては、お肌にうれしいコラーゲンや腸にやさしい乳酸菌も入っているので・・・


よし子よし子

お肌の調子も保ったまま健康的にやせたいの♥


って言う、よし子みたいな、よくばり女性にもうれしい成分。


ディエッタ松本ディエッタ松本

女はコラーゲンが大好物だからな。あんなもん、うまいのか?ぐびぐび・・・

ロッキー山田ロッキー山田

味じゃなくて、お肌に良いからだよね(笑)


「スリムアップスリムシェイク」のダイエットカフェの口コミをまとめてみた。

「スリムアップスリムシェイク」のダイエットカフェの口コミをまとめてみた。

まずは、「スリムアップスリムシェイク」の良い口コミ、悪い口コミをのぞいてみたよ。


良い口コミ


朝に15gを150mlの水に溶かして、夕食に15gを150mlの水に溶かして3杯飲んでいます。5週間で6.4kg落ちました。
昼は主に肉を50g~100gと
ブロッコリー、エリンギを食べています。
時々、ごはんもの
やラーメンなど、飽きが来ないように、炭水化物も取っています。
ショコラ、抹茶、ミックスベリー、黒糖きな粉など
を試しましたが、黒糖きな粉がおいしかったです。

 

引用先:ダイエットカフェ


太ったねと言われたので、1ヵ月で徹底的に痩せてやると思って、朝食べない、昼は普通にご飯たべる、夜はスリムアップスリムのみ、間食は絶対にしない!を1ヵ月やっただけで、13キロ痩せてしまって、前より痩せたから今は普通に食べてます。でも太りたくないので間食は絶対にしません。それでも、2キロ戻ったぐらいで丁度いいぐらいなので、スリムアップスリムは心が折れなければ痩せるなって思いました。水で混ぜると美味しくなかったので、牛乳を混ぜて飲んだら普通に飲めましたね。美味しいとは思わないし、吐きそうになる事もあったけど、痩せる為に飲みました。痩せないとか言ってる人は、ヨーグルトならいいだろうとか、何かしら食べてるんじゃないかな?フルーツグラノーラは痩せれなかったなぁ
まっ、意志が弱い人は何やったって食べてしまうんだから、痩せないでしょうね。

引用先:ダイエットカフェ


薬局で安くなっていたのでミルクティーと抹茶と黒蜜きなこを購入して日替わりで試したらとても美味しく続けることが出来ました。牛乳200に付属のスプーン一杯半でもけっこう甘いですが‥。それに夜18時以降食べないようにして18時前までにスリムアップスリムのシェイクを置き換えしたところ2ヶ月で6キロ痩せることが出来ました。お腹すいたら炭酸水を飲んで過ごしました。でもまだ目標体重でないので続けていこうと思っています。

引用先:ダイエットカフェ


体重減をしたくて、一食置き換えにチャレンジしてみました。ストレスが溜まると菓子パンやらお饅頭を食べて発散するタイプだったので、難しいかな、、とは思いましたが
スリムアップスリムから、私が大好きな抹茶味が出たので試してみました。
夜の置き換えが効果的とは思いましたが、まずはランチをスリムアップスリムにしました。カロリーをあげたくなかったので、お水でシャカシャカしてゆっくり噛むように飲みます。味は美味しいです、甘い抹茶ミルクのようで、和菓子が好きな私には合っていました。
物足りない方は、低脂肪乳や豆乳で割ると更に美味しく頂けると思いますよ。結果、約4ヶ月で5キロ落ちました。コラーゲンも入っているので、お肌もカサカサしませんでした。
夏は冷たく、冬はホットで楽しめますよ。

引用先:ダイエットカフェ


良い口コミのまとめ


【味】
  • 水で十分、おいしい
  • 牛乳で作ったら おいしかった
  • 少し粉っぽいけど味はどれも美味しい
  • カフェオレ味が、甘すぎなくて一番好き
  • 水7:牛乳3で氷入れて作ると美味しい

【効果】
  • 便通が良くなった
  • 腹持ちが良い
  • 開始してから2週目で-3キロ
  • 1週間3キロ痩せた
  • 3日目で3㎏減、肌もツルツル
  • カリウムが600入っているからかむくみがとれた
  • 色々な栄養が入っているので、肌の調子も気づいたら良くなっていた
  • 6ヶ月で11キロやせた
  • 半年間飲んで15kgやせた
  • 一週間で、マイナス5kg!


【その他】
  • 値段が手ごろなのがいい
  • ドラッグストアで購入が出来るので便利
  • 金額的には続けやすい
  • 袋が小さく、冷蔵庫での保管や1週間以内で使いきりなどの管理がしやすい
  • ダイエットだけでなく コラーゲンも取れるので、一石二鳥
  • 満腹感の出る「豆乳」でまぜるのがオススメ

悪い口コミ


結婚を機に15kgほど太り、公私ともに支障が出たためダイエットを決意。ドラッグストアでたまたま抹茶シェイクを見つけ、お試し感覚で朝もしくは夜に置き換えダイエットを開始。味は想像していたりも甘みが強く、飲むのに苦労…。お腹持ちはまったくせず、気づけば体重も増加。2度と購入しません。

引用先:ダイエットカフェ


夜置き換えをしました
甘味料が苦手なのでかなりきつかったです
結構甘いのですすまない…
結局痩せませんでした
粉っぽさや匂いなどはそこまで気にならなかったです
なんでもかんでも甘味料使うのやめて欲しいー
ほんとに甘味料嫌い

引用先:ダイエットカフェ


ショコラ味を購入しました。まず粉っぽい。腹持ちも悪い。確かに他の商品に比べればコストはかかりませんが…ただ空腹が辛くで飲むのも苦しいなら、もっと腹持ちの良い商品にしておけばよかったと今になって思います。

ショコラ味購入。置き換えで飲み始めましたが、腹もちは微妙…味は美味しかったですが。
夜置き換えたところで飲んだ時間次第では、お腹が空いて気分が悪くなって眠れない。
肌荒れも悪化したので置き換えはやめました。
体重も変わらなかったです。(運動も併用)


1日1回置き換えダイエットしてみたのですが、全く満足感が無く、結局他の物を食べてしまい、体重も見た目も全然減りません。効果ないんじゃないかな。お腹空いても我慢できる人は良いけど。。。
味はロイヤルミルクティ味が美味しいです


悪い口コミのまとめ


【味】
  • 甘すぎる
  • 粉っぽくて飲めなかった
  • 甘味料が苦手なのでかなりきつかった
  • 味がイマイチで胃が気持ち悪くなることがあった
  • 粉っぽさに飽きてしまった
  • 人工的な味で、あまり美味しくない
  • プロテインシェイク独特の味がする

【効果】
  • 腹持ちが悪い
  • 体重の変化なし
  • すぐにリバウンドした
  • ドカ食いに気をつけないとリバウンドする
  • 肌荒れが悪化
  • 下痢が毎日のように止まらなかった


【その他】
  • 置き換え→痩せる→普通食にする→太るの無限ループになる商品
  • 食欲を抑えられない人には向いていない
  • 粉末状なのでなかなか水に溶けない
  • ダマになりやすい
  • 量が少ない


辛口のダイエットカフェの口コミでも、評価は高く効果があったって口コミも多い印象。


「腹持ちがいい」という意見も多いので、しっかり置き換えできれば効果が期待できそうだね。


お求めやすい「お手頃な値段」も、評価を押し上げている要因の一つ。


一方で、味については辛口なコメントもそれなりにあって・・・


「粉っぽさ」や「人工的な味」を気にするコメントが結構見られたよ。


ロッキー山田ロッキー山田

口コミだけでは信用できないので、実際に自分で飲んで試してみたよ!!


「スリムアップスリムシェイク」味と腹持ちをためしてみた。

「スリムアップスリムシェイク」味と腹持ちをためしてみた。

それでは「スリムアップスリムシェイク」を試してみるよ!!


まずは作り方からだね。


作り方は、250㎖の水で混ぜるだけ


1袋につき250ml程度の水で混ぜるだけだって。


早速作っていくよー!!


ロッキー山田ロッキー山田

味はキャラメルマキアートだよ。


「スリムアップスリムシェイク」味と腹持ちをためしてみた。


水を250㎖入れて・・・


「スリムアップスリムシェイク」味と腹持ちをためしてみた。


粉を1袋投入して・・・


「スリムアップスリムシェイク」味と腹持ちをためしてみた。


よくシェイクして出来上がり!!


ロッキー山田ロッキー山田

粉っぽいとかダマができるっていう人が多かったので、しっかりシェイクしたよ!!


肝心の味はどうかな?


味は、人工的な後味が・・・


うん、においはとってもいいね!!


キャラメルマキアートの香りがほんのりするよ。


思ったよりサラサラしている感じ。


早速飲んでいくよー!!


ロッキー山田ロッキー山田

うん。ほどよく甘くて美味しいけど・・・


ただ、やっぱり、なんとなく人工的な甘味というか、少しプロテインっぽい味が気になるね(;^ω^)


続けられない味ではないと思うけど・・・


腹持ちは、なかなか良い


今回は、水で割ったキャラメルマキアート味を、お昼ごはんと置き換えしてみたよ。


サラサラしていたけど、飲み干すとお腹にはちゃんと「ズッシリ」感が。


ダイエット商品って・・・


よし子よし子

置き換えダイエットには、やっぱりこれだね♥


って広告で言っていながら、味が薄いものって結構多いんだ。


ロッキー山田ロッキー山田

これで置き換えは無理でしょ?ダメだこりゃ


って、いかりや長介みたいになっちゃうんだね。



ディエッタ松本ディエッタ松本

世代がばれるだろ!!いかりや長介を貼るのは禁止!!


で、ポイントの「腹もち」なんだけど・・・


結論を言えば、腹持ちは、なかなか良かったよ。


晩ご飯まで、なんとか持ちこたえることができたしね。


でも、やっぱり気になったのは、「人工的な甘さ」


もうすこし、美味しい飲み方がないかしらべてみたよ!!


美味しい飲み方は?


この手のシェイクに合うのは、やっぱり牛乳だね!!


「スリムアップスリムシェイク」味と腹持ちをためしてみた。


早速、カフェラテ味を牛乳で割ってみたよ。


早速飲んでいくよー!!


ロッキー山田ロッキー山田

やっぱり美味しくなったね!!


牛乳のおかげで人工的な甘さが気にならなくなったよ。


でも、やっぱり甘味が増すので・・・


甘いものが苦手な人には向かないのかも(汗)


ディエッタ松本ディエッタ松本

おう、俺にも飲ませてくれよ。

お、うまいな!!

・・・でも嫌な甘さが口に残るな。


早速、甘味の正体について解説していきたいけど・・・


口コミでは「値段がお手頃」って意見も多かったので、まずは値段について見てみるよ!!


「スリムアップスリムシェイク」値段は?

「スリムアップスリムシェイク」の値段は?


「スリムアップスリムシェイク」は、楽天で買うと2,504円(7食入り)だよ。


ってことは、1食あたりは358円になるね。


置き換えがしっかりできて、効果も出るなら問題ない価格じゃないかな?


ダイエットシェイクとしても、価格的には「お手頃な」レベルだと思うよ。


ディエッタ松本ディエッタ松本

一杯で358円??高いなー。ダイエットコークなら3、4本買えるぞ。ぐびぐび・・・

ロッキー山田ロッキー山田

調子に乗って、飲みすぎじゃない?


それでは、「スリムアップスリムシェイク」の原材料について解説していくよ!!


「スリムアップスリムシェイク」原材料について

「スリムアップスリムシェイク」の原材料について



「スリムアップスリムシェイク」の原材料は次の通り。


今回は、代表でカフェラテ味の原材料を見てみるよ!!


★カフェラテ
大豆蛋白、脱脂粉乳、水溶性食物繊維乳蛋白豚コラーゲンペプチド、インスタントコーヒー、還元麦芽糖、砂糖、クリーミングパウダー、乳等を主原料とする食品、パン酵母末、酵母エキス、植物油脂、殺菌乳酸菌粉末、有胞子性乳酸菌末、リンゴ抽出物/クエン酸K、乳化剤、糊料(増粘多糖類)、酸化Mg、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース)、卵殻Ca、V.C、V.E、ピロリン酸第二鉄、パントテン酸Ca、ナイアシン、V.B6、V.A、V.B1、V.B2、葉酸、V.D、V.B12


大豆蛋白乳蛋白で「タンパク質」をしっかり配合してるね。


原材料の表示って、先頭にあるものほど量が多く配合されているので・・・


「スリムアップスリムシェイク」のタンパク質は、大豆の成分が多いようだね。


大豆には大豆イソフラボンが含まれていて、女性の美しさや若々しさをサポートしてくれるので、美容にも期待できるね。


豚コラーゲンペプチド、美肌サポート効果が期待される成分。


美容成分というと、女性の8割程度はこの成分を選ぶらしいね。


コラーゲンペプチドの摂取によって「肌の水分量」が増加するので、お肌にうるおいを感じられる女性が多いみたい。


ダイエットでゲッソリと不健康にやせたくはないので、この成分はうれしいね。


/(スラッシュ)以降は、「添加物」を示しているよ。


無添加なダイエットドリンクがある中で、添加物入りなのは、正直マイナスポイントだね。


添加物は、安全が認められているって言われているけど・・・積極的には摂りたいものではないよね(汗)


不定期ですが、朝にチアシードやファイバーを追加して飲んでいました。プロティンもしっかり摂れるので、体調を崩すこともないので良いです。チアシードなどを追加すると満足感や腹持ちが少し違うかも。ドラッグストアの特売で安く買えるときにまとめ買いしていました。ただ添加物が多いのが気になり、在庫分を消費したら継続するか検討中です。

ダイエットカフェ


人工甘味料としてアスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロースが含まれているけど・・・


これが人工的な甘味の正体だね。


砂糖ってどうしてもカロリーが高いので、「カロリーゼロ」の人工甘味料を使ってるんだと思うけど・・・


ディエッタ松本ディエッタ松本

1食358円も払って、そんなもん飲まされてるのか?・・・ちっ

ロッキー山田ロッキー山田

ダイエットコークだって、思いっきり「人工甘味料」入りだけどね。

ディエッタ松本ディエッタ松本

へえ・・・知らなかった。ぐびぐび・・・


「スリムアップスリムシェイク」の添加物「人工甘味料」って何なの?

「スリムアップスリムシェイク」の添加物アスパルテームって何なの?


人工甘味料っていろんなものに使われてるけど、深くしらべてみたこともないし・・・


身体に良い、悪いって、いろんな意見があるので、しらべてみたよー!!


人工甘味料とは?


そもそも人工甘味料とは、人工的に作られた甘味料のこと。


「カロリーゼロ」の清涼飲料水にも使われている成分。


日本で使われている人工甘味料には、次のような種類のものがあるよ。


「スリムアップスリムシェイク」の添加物「人工甘味料」って何なの?

引用先サイト:AERA dot


砂糖の200~600倍の甘さなのに、「カロリーゼロ」という驚きの成分なんだ。


だから「甘味はしっかり。でもカロリーは抑えたい」っていうダイエット商品にはもってこいの成分なんだ。


ディエッタ松本ディエッタ松本

甘くてカロリーゼロなら問題ないだろ。夢のような成分だな。

ロッキー山田ロッキー山田

そうだったらいいんだけど・・・。良い面もあれば悪い面もあるようだよ。


人工甘味料は腸内細菌に悪影響?糖尿病のリスクを高める?


「人工甘味料が、実際には糖尿病のリスクを高めている可能性がある」とする研究論文が英科学誌ネイチャーに発表されたんだ。


イスラエル・ワイツマン科学研究所(Weizmann Institute of Science)のエラン・エリナフ(Eran Elinav)氏とエラン・セガル(Eran Segal)氏が率いる研究チームは、広く使用されている3種類のNAS(アスパルテーム、スクラロース、サッカリン)を選び、人間の推奨最大摂取量をマウスの体の大きさに合わせて換算した量を飲み水に混ぜてマウスに与えた。

 その結果、NASを与えられたマウスには耐糖能障害がみられたが、ただの水や砂糖水を摂取したマウスにはみられなかった。

 また研究チームは、NASを摂取したマウスとブドウ糖を摂取したマウスの排せつ物を、腸内細菌を持たないマウスの体内に注入した。すると、NASの排せつ物を注入されたマウスの血糖値は急上昇し、腸内細菌が別のグループと比べより活発に栄養分からブドウ糖を搾取する働きを見せた。

引用先:人工甘味料で糖尿病リスク増加、ネイチャー誌に論文


ディエッタ松本ディエッタ松本

よく分からんなー。結局、何が言いたいんだ?ぐびぐび・・・

ロッキー山田ロッキー山田

簡単に解説していくよー!!


砂糖を与えたマウスと人工甘味料を与えたマウス。


普通は砂糖を与えたマウスの血糖値が高くなると思うんだけど・・・


実際は、人工甘味料を与えたマウスの血糖値のほうが高くなったんだって。


その理由は、人工甘味料が人間の「腸内細菌」に悪影響を及ぼしているから、ではないか?ってことなんだ。


ディエッタ松本ディエッタ松本

??・・・さっぱり分らん。


抗生物質で腸内細菌を死滅させた「無菌」のマウスに、人工甘味料を飲ませても血糖値は異常を起こさなかったけど・・・


血糖値が異常を起こしたマウスの腸内細菌だけを「無菌」のマウスに移植したも異常を起こしたんだって。


さらに、研究チームは、人間にも人工甘味料を含んだ食事を7日間摂ってももらい、結果を検証したんだけど、マウスと同様に、4人の血糖値は5~7日以内に上昇し、腸内細菌の構成にも変化が見られたんだって。


つまり、人工甘味料は、僕たちの人体ではなく腸内細菌に悪影響を及ぼして、糖尿病のリスクを高めている可能性があるってことなんだ。


ディエッタ松本ディエッタ松本

なんだかよく分からんけど・・・ぐびぐび・・・人工甘味料も結構いけるぞ!!


分かりやすい動画があったので、貼っておくよ!!



人工甘味料は、過剰摂取しなければ問題ない成分だけど・・・


上記のようなリスクが「ゼロ」ではないことも、覚えておいても損はないかもね。


ディエッタ松本ディエッタ松本

カロリーは「ゼロ」だけどな・・・


まとめ


口コミの評価も高く、価格もリーズナブルな「スリムアップスリムシェイク」


人工的な味がするけど美味しいし、「腹持ち」もなかなかだったけど・・・


安全で問題はないけど、「添加物」がしっかり入っているのはマイナスポイントかなーっ?


僕は積極的にはおすすめしないけど、興味のある人は試してみてもいいかも。


ディエッタ松本ディエッタ松本

あーくそっ。コーラ飲みすぎた。お腹パンパンだわ。

ロッキー山田ロッキー山田

僕が解説してる間、ずっと飲んでるんだもん。飲みすぎはカラダに良くないよ。

ディエッタ松本ディエッタ松本

へへーん。大丈夫!!なんってたって「カロリーゼロ」だからな!!

ロッキー山田ロッキー山田

僕の解説、まったく聞いてないんだね ( ;∀;)

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どんな些細なことでもいいから、相談してね。


待ってるよ。

以上、ロッキー山田でした!!