【ロッキー山田の解体新書】ロッキー山田ってどんな人なの？？

ファスティングアドバイザーのロッキー山田だよ。

今回は、「ロッキー山田の解体新書」と題して、僕の自己紹介をしていくよ。

って、よし子みたいな人に読んでもらいたい内容だよ。

3分で読めるこの記事で「ロッキー山田」がどんな人か、このブログをどんな思いで立ち上げたか、簡単に分かるようになっているよ。

【ロッキー山田の解体新書】ロッキー山田ってどんな人なの？？

それでは、早速、いってみよう！！

ロッキー山田の解体新書（自己紹介）

僕は現在、会社員として働きながらファスティングアドバイザーとして活動してるんだ。

奈良県に在住の3５歳、奥さんと息子の３人家族でチワワとデブ猫も同居してるよ。

「ロッキー山田」の名前の由来は、カナダに住んでいたことがあるので、ロッキー山脈から付けました（笑）

ファスティングに出会う前までの僕は、健康診断で中性脂肪やコレステロールにひっかかり、奥さんからお腹をポンポンとたたかれて笑われていた「典型的な」中年ぽっちゃり男性(;^ω^)

でもファスティングをきっかけに「少食」を習慣にした結果、下記のような劇的な変化を遂げたんだ！！

 

ウエストもマイナス15cm（90⇒75cm）で、ズボンはブカブカになって全部新品を購入したし、何よりうれしかったのは、健康診断でオールAになったこと！！

健康的にやせたこともうれしかったけど、次のような変化もあったよ。

そんな僕が少食やファスティングに目覚めたのは1冊の本がきっかけだったんだ。

少食への興味は「水野南北」の書物がきっかけ

僕が少食やファスティングに興味を持ったきっかけは、暇つぶしでふらっと入った古本屋で見つけた「南北相法修身録」って言う本を読んだことから。

著者は、江戸時代に観相家として活躍し「黙って座ればピタリと当たる」とまで言われた『水野南北』っていう人だよ。

って、よし子みたいな人がほとんどのはず。

何気なく立ち読みしていたんだけど、「食を慎めば運が開ける」って言う内容にびっくりして、思わず購入しちゃったんだ。

当時は何となく「運が良くならないかなー？」って思っていたし、メタボな体形も気になっていたので、これは「一石二鳥」だなって思ったよ（笑）

キングオブ自己啓発本とも言われる『7つの習慣』（スティーブン・R・コヴィー著）なんかも読んだりして、努力してみても・・・

「7つも習慣があるのか？こりゃー面倒くさいな。」って、結局は実践できなくて・・・

でも、この本に書いてあることは、とってもシンプル！！

『食を慎めば運が開ける』

これ一点だからね。

くわしくは下記の記事にまとめたよ。

水野南北の書籍に触発されて、少食やファスティングに興味を持った僕は、早速、3日間のファスティングに挑戦してみたんだ。

よくよく調べていくと、「水だけ」のファスティングは危険らしかったので、「酵素ドリンク」って怪しいものを購入し、恐る恐るトライ！！

空腹は、2日目がピークで、なぜか「カツ丼」が頭に浮かんできて・・・

でも、それを乗り越えて、3日目になると「食べなくても大丈夫かも」って思える瞬間が来たから不思議だったよ。

酵素ドリンクの「腹持ちの良さ」も手伝って、何とか3日間を乗り切ることができたよ。

3日間で体重も3キロ程度、やせることができたけど、やせること以外にも、ファスティングには次のような効果もあるので、とても頼もしいよ。

ファスティングの効果の中でも重要な点は、「食に対する意識」が変わること！！

1日3食、お腹が空いたから、食事の時間が来たからって・・・何となく食べてるよね？

そんな食に対する「常識」も変えることができたし、何よりファスティングを境に、以下のような食生活へ変更することもできたよ！！

ポイントは、朝はしっかり「食べない」、昼は補食程度、夜も「腹八分目にすること」にすることだよ。

自分の意識が変われば、それに合わせて周りの環境や自分の体形も変わるから不思議だよ。

痩せるためには「自分の意識」を変えることが一番だって痛感したよ。

くわしくは下記の記事にまとめてみたよ。

ファスティング・少食関連の本の出版へ

少食開運論：水野南北の教えに学ぶ「食を慎めば運が開ける」

水野南北について興味をもった僕は、彼の本を取り寄せてさらに研究し、書き下し分まで手に入れて、読み漁ったんだ。

どんどん知識をインプットしていったけど、そのうち誰かに伝えたくなってきて・・・

気が付いたらアマゾンのKindle から個人で本を出版してました。（笑）

少食開運論: 江戸時代の奇才 水野南北の教えに学ぶ　「食を慎めば運が開ける」

少食で人生を変えよう!!

っていう人や

って思っている人はきっと多いはず。

無駄に多く食べると、カラダも重くなるし健康にも悪いし、さらには運も逃げていくだけ！！

でもファスティングや少食で心とカラダも軽くなるし、大袈裟だけど人生も変わると思ってるよ。

僕だって、少食を続けた結果、ただ痩せただけじゃなく「女性セブン」でインタビューを受けて、雑誌の記事になったりして・・・

少しづつだけど、「少食」で運が開けていくことを実感したよ。

今度は僕の本を英訳して、海外でも販売する予定です(^^ゞ

なので、できるだけたくさんの人に、ファスティングや少食の良さ、水野南北の教えを広めたくって、このブログを立ち上げたんだ。

これからたくさん、みんなに役立つ情報を発信していくので、ぜひ応援してね！

知りたい情報があれば、ぜひ教えてください。<m(__)m>

以上、ロッキー山田でした。