今回は、ファスティング中や置き換えダイエットの時にも重宝する「酵素ドリンク」について解説していくよー。 2018年11月18日に放送された「林先生が驚く初耳学」では、テレビで公表されてこなかった「健康ドリンクの事実」とい […]
「豆知識」の記事一覧
ファスティングに効果はあるの?デトックスってなに?美肌になれる?
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今回はファスティングの効果について解説していくよ。 って、よし子みたいな人に読んでほしい内容になるよ。 よし子のいう通り、本当に効果があるのか、怪しいって思ってる人もたくさんいるはずだよね。 なので今回は、ファスティング […]
水だけファスティングの問題点3つを3分で解説。辛いって本当なの?
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今回は、水だけファスティングの問題点3つについて、くわしく解説していくよ!! って、よし子みたいな人に読んでほしい内容だよ。 先日、僕の友達がファスティングをしたんだけど、水だけで挑戦してしまったんだ。 ファスティングは […]
「月曜断食」でコーヒーは禁止!?5つの基本ルールを僕なりに解説!
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今回は、発行部数25万部を超え、SNSでも話題の「月曜断食」(著/関口賢さん)について取り上げてみたよ。 って、よし子みたいな人に読んでもらいたい内容だよ。 「月曜断食」には全部で下記のような5つのルールがあるみたい。 […]
ゆいPが30キロ減!?3分でわかるコロナ太り解消への7つの方法!
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今回は、世間が「コロナ太り」の中にあって、なんと30キロもの体重減に成功したゆいPさんのダイエット方法を取り上げてみたよ。 って、よし子みたいな人に読んでもらいたい内容だよ。 コロナで外出を控えたせいで、太り気味の人も多 […]
SNSでも話題!「腹八分目ダイエット」1ヶ月で1Kg減って本当?
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今回は、とても簡単だけど、実は奥が深い「腹八分目ダイエット」について、徹底的に解説していくよ。 って、よし子みたいな人に読んでもらいたい内容だよ。 僕も「腹八分目」を心がけているけど、気を抜くと、知らないうちにお腹いっぱ […]
「月曜断食」は辛い?失敗せず無理なくやせるための3つのポイント!
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今回は、発行部数25万部を超え、SNSでも話題の「月曜断食」(著/関口賢さん)について取り上げてみたよ。 って、よし子みたいな人に読んでもらいたい内容だよ。 僕も「月曜断食」を読んでみたけど、具体的で分かりやすく、すぐに […]
1ヶ月で5Kgマイナス!?誰でもできるメタボ解消への3ステップ!
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今回は、「1ヶ月で5Kgマイナス!?誰でもできるメタボ解消への3ステップ!」と題して、メタボ解消に向けた実践的な内容になるよ。 って、メタボ初心者の方や って、やる気な男性にも読んで欲しい内容になるよ。 1ヶ月で5Kgマ […]
【3分で解説】「1日1食」で太る?痩せるための3つのポイント!!
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今回は「1日1食」について、取り上げてみるよ。 「1日1食」の関連本もたくさん出版されていて、興味のある人や実践している人もいるようで・・・ って、よし子みたいな人や って、疑問に思っている人も多いようだね。 結論から言 […]
ダイエットに疲れた?罪悪感0で食べるファミマのスイーツ5点!!
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今回は、ダイエットの食事制限で疲れた人のために、ファミマの美味しいスイーツ5つを紹介していくよ!! 『ファミリーマート(ファミマ)イチ押しスイーツVS超一流スイーツ職人』と題して、TVで取り上げられていたスイーツ10品の […]