マンナンヒカリのダイエット効果は？しょこたんも7Kg減って本当？

うさぎ

ファスティングアドバイザーのロッキー山田だよ。

今回は「こんにゃく生まれなのにまるで白飯感覚！」が謳い文句のマンナンヒカリについて解説していくよ。

よし子

マンナンヒカリのダイエット効果はどのくらいなの？しょこたんも7Kg痩せたって本当なの？

って、よし子みたいな人に読んでほしい内容になるよ。

マンナンヒカリに関わらず、ダイエット商品はどのくらい痩せるか、事前に知っておきたいよね。

なので、3分程度でよし子の疑問にしっかり解説していくよ。

ロッキー山田

しょこたんも、7Kg痩せたって情報もあるから、合わせて調査してみたよ。

マンナンヒカリのダイエット効果は？しょこたんも7Kg減って本当？

それでは、早速いってみよー！！

マンナンヒカリってどんな商品？

まずは、マンナンヒカリの概要から。

こだわりポイントは3点

マンナンヒカリのこだわりポイントは、次の3点だよ。

マンナンヒカリなら、ごはん1膳のボリュームをそのままに、30%の糖質カットができるよ。

しかも、白米といっしょに炊くだけで30%のカロリーをカットしてくれるのも魅力的。

ロッキー山田

1日3膳なら、219kcalに相当するよ。

さらに、現代人に不足がちな食物繊維も、1膳で5.3g摂取できるので、お通じ改善効果も期待できるかも。

マンナンヒカリの特長をまとめると次の通りだよ。

引用先：公式HP

ロッキー山田

満足感はそのままで、糖質もカロリーも30%カットなら、言うことないね！！

ディエッタ松本

そんな簡単な話じゃーないぞ。

口コミ評価は高い

辛口の口コミサイト「ダイエットカフェ」で調査したけど

口コミ評価は、★3.6点なので、みんなの満足度はとても高いという結果だったよ。

ロッキー山田

ダイエットカフェ全体の平均は、★2.7点くらいだよ。

痩せた口コミ12件に対して、痩せなかった口コミ3件なので、痩せた口コミが大きく上回っている状況。

口コミ評価だけなら、ダイエット効果は期待できそうな商品だよ。

一方で「体に悪い」って噂もあるけど、成分としても問題ないので長期間のダイエットにも支障はないと思うよ。

ディエッタ松本

みんなどれくらい痩せたんだろうな？

ロッキー山田

たった12件の口コミデータだけど、調査してみたよ。

マンナンヒカリのダイエット効果は？口コミデータで検証してみた

前述のダイエットカフェの口コミで、みんなはどのくらい痩せたか調査してみたよ。

引用先：ダイエットカフェ

ダイエットカフェの口コミには、使用期間と体重変化まで記載しているので、このデータを集めて調査してみたよ。

調べた結果は次の通りだよ。

※　◯Kg＝痩せた体重、◯ヶ月＝使用期間

平均だけ見ると、使用期間が長ければ、どんどん痩せるという結果。

6ヶ月の使用で平均7.5Kg減なので、ダイエット効果はとても期待できそうだけど・・・

ディエッタ松本

たった12件の口コミデータじゃー、あてにならんわ（笑）

松本の意見はごもっとも！！

なので、痩せた口コミの内容をしっかり紹介していくよ。

痩せた口コミ

きっかけは、「こんにゃくダイエット」で検索していて見つけたことです。お米と一緒に炊くだけなので簡単です。お米と味は違いますが、特に違和感なく美味しく食べられます。始めてから一週間ほどは、特に効果を感じられませんでした。ですが、効果が見えはじめてからは、徐々に体重が減っていきました。お腹いっぱい食べて痩せらるのが、魅力的な点です。

使用期間：6ヶ月以上　体重変化 82kg⇒73kg（▲9Kg）

白米と混ぜて食べれば、それほど「こんにゃく感」がなく食べれます。ご飯好きな人にもおすすめです。更に、玄米と混ぜればもっとダイエット効果があると思います。ただ、家族は普通の白米が食べたいと言うので、自分用にはまとめて炊いて、冷凍保存させています。

使用期間：6ヶ月　体重変化 55kg⇒50kg（▲5Kg）

夕食時に家族全員で、お米を２号とマンナンヒカリを１合の割合で炊いて食べています。もともとは便秘気味だったのですが、数日でお通じが良くなり、どんどん体重が落ちていきました。毎日食べるにはある程度のコストはかかりますが、効果は絶大です。

使用期間：2ヶ月　体重変化 62kg⇒55kg（▲7Kg）

マンナンヒカリ自体の味はしないので、白米のカサ増しになります。食物繊維がたくさん摂れるためなのか、お通じも良くなりました。マンナンがあきたら、もち麦を混ぜたりしていました。白米の味が損なわないのがいいですね。

使用期間：3ヶ月　体重変化 88kg⇒80kg（▲8Kg）

33パーセントカットで気長にやってみました。ストレスフリーで良かったです。冷えたご飯でも、レンチンすると問題なく食べられます。もう少し体重を落としたいので酵素ドリンクを朝晩と摂取して、夕食時にマンナンヒカリで挑戦してみようと思ってます。

使用期間：2ヶ月　体重変化 60kg⇒58kg（▲2Kg）

続いて痩せなかった口コミも紹介していくよ。

痩せなかった口コミ

周りにダイエットをしていることがバレたくなかったので購入しました。隣に並べない限りは、白米と見分けがつかないと思います。確かにこんにゃくの香りが少しします。夜と昼に食べてました。夜は20時〜21時に食べています。遅い時間だからか痩せなかったと思います。ただ、白米食べてる罪悪感は減りました。

使用期間：2ヶ月　体重変化 56kg⇒57kg（＋1Kg）

テレビで見て試してみました。朝晩食べると日中お腹がゴロゴロしました。夜だけ食べましたが、特に体重に変化はありません。匂いが気になって、炊き込みご飯にして食べていました。良く噛むせいか茶碗一杯でお腹一杯です。ただ体重に変化がないのと味に飽きてしまい、1ヶ月で断念しました。白米好きには難しいかもしれません。

使用期間：1ヶ月　55kg⇒55kg（±0Kg）

痩せた人は味に違和感を感じていないため、長く継続できている印象だよ。

中には、お通じ改善効果も感じている人もいるみたい。

味が合わないと継続できないので

効果の差を決めるのは、味が自分に合うのかだと思ったよ。

まずは、お試し版を購入して、味が合うのか試した方がいいと思ったよ。

ロッキー山田

僕も試してみたけど、違和感なく美味しく食べられたよ。

ディエッタ松本

白米好きの俺は、絶対反対だわ！！

ロッキー山田

家族の同意がないと、いろいろ面倒な商品だけね^^;

マンナンヒカリで7Kg減？しょこたんのダイエット方法とは？

 

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中川翔子(@shoko55mmts)がシェアした投稿

ツイッターで調べていたら、しょこたんもマンナンご飯で痩せたって投稿を見つけたよ。

どうやらマンナンご飯で7Kg痩せたみたいだね。

しょこたん😌💓
わたしもマンナンご飯
続けてます💪💪💪😋

— しょこたん💓と格闘技大好き💪 (@yumiyumi11yumi) January 12, 2022

マンナンご飯！！
そんな商品があるんですね！

糖尿の主人にもいいかも…
いや、私が先に試す✨😎

スーパーで探してみます！
しょこたん、情報ありがとう！
鍋は、私は、ついつい食べすぎる派です😋

— 鹿子姫ヒミカ (@kanoko_himika) January 12, 2022

-7kg痩せた　しょこたんが愛用している

大塚食品　マイサイズ　マンナンごはん 140g×24個

レンジでチンするだけ

150kcalの食物繊維たっぷりごはん

Youtube 【中川祥子の「ヲ」】で紹介#中川祥子 #しょこたんhttps://t.co/DtDaiTq8VB

— すとれんじ★楽天★Amazon (@strange88888sab) March 10, 2021

しょこたんがマンナンご飯などで7Kg痩せた方法は以下のYou Tubeで確認できるよ。

詳しくはYou Tubeで確認して欲しいけど・・・

以下のようなマンナンご飯海鮮丼など、しょこたん独自の美味しく食べる工夫をしていたよ。

今日はしょこたんが痩せるって言ってたやつ！！黄身と白身わけるのは上手なのに乗せるのが下手すぎ😔スペース作り忘れちゃうんだよ〜

・マンナンごはん海鮮丼
・にんじん
・ツマ#おうちごはん #今日のごはん #Twitter料理部 #料理記録 #晩酌 #鏡月 #cook #eat #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/0EISpH6P1d

— はるかす (@mel2_h) June 14, 2022

ロッキー山田

いろいろ工夫すれば、なかなか便利な商品なのかもね。

ディエッタ松本

俺は白米リスペクトだから絶対食わんわ。

ロッキー山田

松本も頑固だね（笑）

まとめ

マンナンヒカリは口コミの評価も高く、長期間継続できればしっかり効果も期待できる商品。

ただし、ポイントは味が合うかどうかなので

まずはお試し版で少量を試してみることをおすすめするよ。

家族に松本のような白米好きがいたら交渉が必要。

家族の同意がないと、自分用にレンチンや冷凍保存などの面倒な手間がかかる可能性もあるよ。

僕は積極的にはおすすめしないけど、興味のある人は、試してみてね。

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以上、ロッキー山田でした！！