【3分で読める】74％がやせた？ダイエットシェイク５つを徹底比較

うさぎ

ファスティングアドバイザーのロッキー山田だよ。

今回は、置き換えダイエットに最適なダイエットシェイクを徹底比較！！

5つのダイエットシェイクを５項目で比較し、おすすめNO.1を発表していくよ。

よし子

ダイエットシェイクって置き換えに良いらしいけど、たくさんあってどれが良いのか分からない(;^ω^)

って、よし子みたいな人に、ぜひ読んでもらいたい内容。

僕が実際に試したダイエットシェイク5つの比較を、3分程度で解説していくよ。

ディエッタ松本

お前も暇だなー。5つも試したのかよ。

ロッキー山田

暇は失礼だよね（笑）全部試したから、くわしく知りたい人はレビュー記事をどうぞ。

それでは、早速いってみよー！！

置き換えに「ダイエットシェイク」がおすすめな3つの理由とは？

ダイエットの大原則はとっても簡単な理屈。

やせるためには、消費カロリーを増やすか、摂取カロリーを減らすかすることで・・・

消費カロリー＞摂取カロリーという状況を作り出せばいいんだね。

消費カロリーを増やすには「運動」をして、摂取カロリーを減らすには「食事制限」をすればいいんだ。

食事制限は、次の3つを兼ね備えた食事で、しっかり「置き換え」することがベストだよ。

1. カロリーが低い
2. 栄養成分をしっかり配合
3. 腹持ちが良い

ディエッタ松本

そんな都合のいいもの、あるのかよ？

って、思うかもしれないけど、ダイエットシェイクはこの条件を満たしたものが多いんだ。

置き換えにダイエットシェイクがおすすめな3つの理由

僕がダイエットシェイクをおすすめするのは、次の3つの理由からだよ。

順番に解説していくよ。

腹持ちが良くて、効果が出やすい

一番の理由は、効果が出やすいってこと。

つまり、しっかり痩せるってことだよ。

口コミサイトのダイエットカフェでしらべたけど

今回の5商品を試した人の2,157人中1,605人が効果が出たって口コミしているんだ。

ロッキー山田

つまり、平均で74%の人がやせたってことだよ。

ディエッタ松本

結構、効果が出るな。変な成分でも入ってるのか？

僕は、「腹持ち」の良さが要因だと思ってるんだ。

ダイエットシェイクって、とろとろしていて、飲むとお腹にズッシリくるものが多いからね。

「腹持ち」が良くて、カロリーも低いから、ダイエットの大原則通り、しっかり結果が出る人が多いんじゃないのかな？

味の種類が豊富で飲みやすい

ダイエットシェイクは味の種類も豊富で、比較的美味しいものが多い印象！！

ストロベリー味、抹茶味、ミルクティー味など、各社5～7種類ほどの味を用意しているよ。

ディエッタ松本

中にはまずいのもあるけどな。

ダイエットドリンクって、薄くて飲みにくいものが多いけど・・・

ダイエットシェイクはハズレが少ないので安心だよ。

ただ、今回の5つの商品の中でも、味の差はしっかりあるので、あとで解説していくよ。

栄養がしっかり、手軽に摂れる

ダイエットドリンクって、ただカロリーが少ないだけで、栄養素が足りないものもあるのが多いけど・・・

ダイエットシェイクは、栄養素にもしっかり配慮しているものが多いんだ。

低カロリーで栄養成分が少ないと

よし子

最近、やせたけど、なんだかゲッソリしてない？大丈夫？

って、よし子みたいに「意地悪な一言」を言われたりするから、ゲッソリ痩せるのは、さけたいよね。

よし子

失礼な。私、そんなひどいこと言わないよ。

中には、美容成分も配合されているものもあるので、しっかり成分は見ておきたいね。

しかも、ダイエットシェイクは、水や牛乳などで割って、シェイクするだけで飲めるのでとっても簡単！！

お昼時なんか、自分一人分の食事を作るなんて面倒くさいよね。

旦那さんやや子供さんが留守の間、お昼ごはんを気軽に置き換えてダイエットができるよ。

ロッキー山田

働いている人は、会社でシェイクして飲むのもありだね。

そんなおすすめの「ダイエットシェイク」だけど、一番のおすすめは何か、独断と偏見で決めてしまおうっていうのが今回の企画内容！！

それでは、早速、ダイエットシェイク5つを比較していくよー。

ダイエットシェイク5つを、５項目で徹底比較！！

今回は、5つのダイエットシェイクを5項目で比較したんだ。

ダイエットシェイク5つを紹介するよ。

まずは、ダイエットシェイク5つの紹介から。

今回、選んだのは次のダイエットシェイクだよ。

順番に紹介していくよー！！

1.オルビスプチシェイク

2.スリムアップスリム

3.DHCプロテインダイエット

4. ヘルシーバンク美容液ダイエットシェイク

5. マイクロダイエット

ダイエットシェイクを5項目で比較検証していくよ。

それでは、早速ダイエットシェイクを5項目で比較していくよ。

比較する項目は、次の5つだよ。

順番に検証していくよー！！

カロリーについて

まずは、カロリーから。

カロリーが低いランキングでは、オルビスプチシェイクが81Kcalでもっとも低カロリー！！

残りの4つは、どれも似たようなカロリーだね。

活動量の少ない女性は、1日あたり1,400～2,000Kcalが必要と言われているから

1食置き換えとしては、5つとも全く問題ないレベルだと思うよ。

ロッキー山田

むしろ、オルビスプチシェイクはカロリーが低くて、栄養素や腹持ちが心配かも(;^ω^)

口コミについて

続いては、口コミのランキングだよ。

ディエッタ松本

口コミにランキングなんかあるのかよ？

って、松本みたいに思う人もいると思うけど。

口コミサイトの「ダイエットカフェ」では、しっかり点数化されているから大丈夫！！

なので、今回は、ダイエットカフェの口コミの点数からランキングを作成したよ。

ヘルシーバンクが3.6点でトップだね。

2位のスリムアップスリムが0.1点の僅差で追ってる感じ。

ディエッタ松本

最下位が、マイクロダイエットってのは意外だな。

ダイエットカフェでは、やせた口コミとやせなかった口コミの件数も見られるんだけど・・・

痩せた割合だけでランキングをつくると、順位も少し変わってくるんだ。

マイクロダイエットは、口コミの点数は、最下位だけど、やせた割合ではトップなんだよ。

ディエッタ松本

わけワカメだな。

ロッキー山田

おそらくお値段がねえ・・・(;^ω^)

値段について

やっぱり続けやすいお値段かどうかって、とっても大切！！

早速、結論から行くよー！！

一番お値打ちなのは、DHCプロテインダイエットで、オルビスプチシェイクとスリムアップスリムが僅差で追っている感じ。

一番高いのは、マイクロダイエットだけど・・・

1位のDHCプロテインダイエットと比較すると、マイクロダイエットは約3倍のお値段(;^ω^)

ディエッタ松本

こりゃー、セレブしか継続できないだろうな。

マイクロダイエットは、値段の高さで口コミの点数を下げたようだね。

ヘルシーバンクシェイクは、マイクロダイエットほど高くはないけど、それなりのお値段がするね。

ディエッタ松本

マイクロダイエットが高いのは、フォアグラでも溶かして入れてんじゃないのか？

ロッキー山田

そんなわけないけどね（笑）でも値段の高さは、成分に関係があるのかも。

成分（添加物と栄養成分）について

成分は、添加物の有無や栄養成分でランキングにしてみたよ。

成分でのランキングは、次の通りだよ。

成分の1位は、ヘルシーバンクダイエットシェイクになったよ。

厚生労働省が定める1食推奨量をクリアしているうえに、無添加かつ美容成分もしっかり配合されている点も高評価だったよ。

特に美容成分では、高価な「コラーゲンペプチド」をしっかり配合している点も好印象！！

それに対して、最下位のオルビスプチシェイクは、添加物（増粘剤、甘味料、着色料など）入りに加えて

たんぱく質やカルシウムが不足しているし、美容成分が入っていないのもマイナスポイント。

たんぱく質は、「基礎代謝」維持に必要な筋肉の確保には欠かせない成分。

お肌や髪の毛の成分でもあるので、しっかり摂取しておきたいね。

2～4位は、どれも添加物入りがマイナスポイントだけど、栄養成分はしっかり配合されていて、さすが人気の商品だね。

でも、成分は、しっかり味に影響を及ぼすから、侮れないんだ。

最後に、味と腹持ちを検証していくよ。

味と腹持ちについて

ここからは、僕の独断と偏見だよ。

ディエッタ松本

気をつけろ！！山田の意見なんか、鵜呑みにできないぞ。

ランキングは次の通り。

ダイエットシェイクは、基本的に腹持ちが良いものが多いけど・・・

5つのダイエットシェイクでは、オルビスプチシェイクだけは、腹持ちがイマイチだったかな(;^_^A

その他４つは、どれも腹持ちが良いので、しっかり効果がでると思うよ。

味でピカ一は、ヘルシーバンクダイエットシェイクだね。

自然な天然の甘味で、「無添加」の良さが味にしっかり反映されている感じ！！

マイクロダイエットも美味しいけど、ここは好みの差かな。

スリムアップスリムも美味しいけど、人工的な甘味がちょっと・・・

人口甘味料の味が苦手な人には厳しいかも(;^ω^)

DHCプロテインダイエットは、腹持ちは良かったけど、味がプロテイン独自の味がして、最下位の評価。

口コミでも味の評価が悪くて、点数を下げていたよ。

ディエッタ松本

味がまずいのは致命的だからな。

ロッキー山田

毎日飲むのに、味がまずいと継続が難しいから、とても大切な要素だね。

「ダイエットシェイク」おすすめNO.1を発表するよ。

５項目の比較を踏まえ、独断と偏見で作成したランキングを発表していくよ。

ジャジャジャジャジャジャジャ・・・

ディエッタ松本

ランキング発表の時は、毎回これだな笑

ジャヤジャジャジャジャジャ・・・ジャン！！

おすすめNO.1は、ヘルシーバンク美容液ダイエットシェイクだよー！！

ランキング1～3位を以下の通りまとめてみたよ。

1. 

   美容液ダイエットシェイク（ヘルシーバンク）

   価格：6,912円（14食）＝493円/食

   カロリー：168Kcal

   口コミ	5.0
   成分	5.0
   味・腹持ち	5.0

   累計1,400万食販売！キレイ痩せダイエット！！【美容液ダイエットシェイク】

   ロッキー山田のレビュー

   味、成分、口コミとも総合的にバランスの取れた優秀なダイエットシェイク。
   5つの中でも、、唯一の無添加であり、自然な味が好印象！！
   若干、値段は高いがコスパはよく、ぜひおすすめしたいダイエットシェイク。

   商品詳細を見る

2. 

   スリムアップスリム

   6,660円（21食）＝317円/食

   カロリー：195Kcal

   口コミ	4.5
   成分	4.0
   味・腹持ち	4.0

   カロリー&糖質コントロール 【スリムアップスリム】

   ロッキー山田のレビュー

   全体的にバランスが良く値段もお手頃。
   糖質も低めでコラーゲンも配合されており、女性ににはうれしい。
   ただし、アスパルテームなどの人工甘味料が配合されており、嫌な甘味が気になる？

   商品詳細を見る

3. 

   DHCプロテインダイエット

   価格：4,184円（15食）＝279円/食

   カロリー：165Kcal

   口コミ	4.0
   成分	4.5
   味・腹持ち	3.0

   大人気“おきかえ食”の定番ドリンク【DHCプロテインダイエット】

   ロッキー山田のレビュー

   ５つのダイエットシェイクの中で最安値。お手軽に購入できる点は、とても魅力的。
   しかし、味がプロテインのようで飲みにくいのが、最大のネック。
   成分も良いが、添加物が入っている点も、マイナスポイント。

   商品詳細を見る

値段は若干高いけど、総合力で評価の高い「ヘルシーバンク美容液ダイエットシェイク」が一番という結果

2位のスリムアップスリムもとてもいいけど、添加物と味が気になったかな。

3位のDHCプロテインダイエットは、味がとても残念。

味が悪いと継続が難しいから、試しに飲んでから購入した方がいいかも(;^ω^)

ロッキー山田

メルカリで1袋だけでも購入できる場合があるよ。

マイクロダイエットは、値段が高すぎるかも(;^_^A

ディエッタ松本

口コミでも、値段が高いって多かったもんな。

でも、しっかり結果が出た人はとても多いので

お金ならたくさんあるわよ、ウフフ・・・

って、セレブなマダムなら購入してもいいかもね。

オルビスプチシェイクは、ダイエットシェイクというより、栄養成分が入ったフルーチェって感じ。

腹持ちが悪いので、ダイエットシェイクの利点を生かせていないかも(;^ω^)

実際に、やせた人の割合が低いのも、それを物語ってるよね。

ロッキー山田

以上が、5つのダイエットシェイクを5項目で比較した結果でした！！

ディエッタ松本

おう、ご苦労であった。ほれ、デザートのフルーチェでも食え。

ロッキー山田

これ、オルビスプチシェイクだよね笑

まとめ

５項目で厳しく、偉そうに比較したけど・・・

やってわかったことは、ダイエットシェイクって、やっぱり置き換えダイエットには最適だよ。

でも、味や腹持ちなんかは、自分で試してみないと分からないこともあるので・・・

このレビューを参考にお財布と相談しながら、選んでみてね。

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ロッキー山田が実際に試したお墨付き商品

こちらの記事ではひと目で分かるようにジャンルごとでお墨付き商品を紹介しているよ。

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（少しでもイマイチのものは、バッサリ割愛したよ^^;）

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待ってるよ。

以上、ロッキー山田でした！！