ファスティングアドバイザーのロッキー山田だよ。
ロッキー山田
今回は、「もう、健康のダイエットも犠牲にしない！”ヘルシー痩せ”を叶える置き換えダイエット」が謳い文句の「オルビスプチシェイク」について解説していくよ。
ダイエットシェイクっていろいろあるけど、どれがいいのか分からなーい。
っていう人や
最近、お腹が出てきたけど、良い置き換えダイエット商品はないのかなー
っていう男性にも読んでもらいたい内容だよ。
味が「フルーチェ」みたいって口コミや、成分の栄養素が不足気味って噂もあるので
そのあたりも、しっかり切り込んでいくよ。
それでは早速いってみよー！！
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| 販売業者 | オルビス株式会社 |
|---|---|
| 運営責任者 | 東京都品川区平塚2丁目1番14号 |
| 所在地 | 代表取締役 小林 琢磨 |
| 電話番号 | 0120-090-090 |
| メール | info@orbis.co.jp |
オルビスプチシェイクってどんなシェイク？
まずは「オルビスプチシェイク」のこだわりポイントから解説していくよ。
いろいろしらべて、こだわりポイントをまとめてみたよ。
・味も種類豊富で、アレンジが自由自在
・栄養成分をしっかり配合！
順番に解説していくよ。
置き換えに重要なカロリーコントロール
「オルビスプチシェイク」は置き換えダイエット商品。
もちろん、カロリーにはしっかりこだわっているよ。
牛乳100ｍLのカロリー約69kcalを含めても、1食あたり150Kcal！！
農林水産省によると、活動量の少ない女性は1,400～2,000kcal。
活動量の少ない成人女性の場合は、1400～2000kcal、男性は2200±200kcal程度が目安です。
1食あたり150Kcalなら、置き換えダイエット商品としては、問題ないカロリーだね！！
俺の摂取カロリーは1日5000Kcalなのでほぼ標準だな。
ディエッタ松本
ごめん、視力いくつ？眼鏡買ってあげようか（笑）ロッキー山田
味も種類豊富で、アレンジが自由自在
味は次の6種類だよ。
- グレープフルーツ&レモン
- フルーティベリー
- マスカット&アロエ
- フレッシュストロベリー
- ホワイトピーチ
- パイン&マンゴー
牛乳、豆乳、ヨーグルトなどいろんなアレンジが可能だよ。
1日3食をしっかり食べてる人は、朝食の置き換えから始めてみたらいいかも。
しっかり空腹時間をつくることで、カラダの細胞が内側から若返るよ！！
牛乳、豆乳、ヨーグルトで試した結果は、あとで報告していくよー！！ロッキー山田
栄養成分をしっかり配合！
置き換えダイエットをするなら、1食分の栄養成分はしっかりとっておきたいところ。
「オルビスプチシェイク」は、ビタミン11種類・鉄分・食物繊維は、1食分の必要量をしっかり配合！！
健康に良いリンゴやオレンジを皮や芯までまるごと絞り、しっかり食物繊維を配合してるんだって。
低カロリーでも栄養成分がしっかり配合されていることで「ヘルシー痩せ」が可能になるんだね。
ビタミンと食物繊維はいいけど、タンパク質とかはどうなんだ？怪しいぞ！ディエッタ松本
うーん、松本はたまに鋭いね(^_^;)あとでしらべて報告するよー。ロッキー山田
「オルビスプチシェイク」を購入したので味と腹持ちを試してみたよ
それでは「オルビスプチシェイク」を試してみるよ！！
中身は粉タイプではなく、液体タイプだよ。
ダイエットシェイクでは、液体タイプはめずらしいかも。ロッキー山田
作り方が袋の裏に書いてあったよ。
液体タイプは、粉っぽくなったり、ダマになったりしないので安心だね。
溶けにくいとイライラするからな。ディエッタ松本
忙しい朝には、とってもいいね(^^)/ロッキー山田
作り方は100㎖の牛乳や豆乳で割って混ぜるだけ！
１包につき100ml程度の冷たい牛乳や豆乳で割って混ぜるだけだね。
早速、作っていくよ！！
まずは、グラスに1包の中身を投入。
すでに、いちごの良い香りが、ぷーんとするね(^^♪ロッキー山田
牛乳を100㎖を入れて・・・
スプーンでよくかき混ぜ、とろみがついたらできあがり！！
スプーンですくっても落ちてこないくらい、とろっとろだね。
何かに似てると思ったら・・・フルーチェじゃないか？？ディエッタ松本
本当だ。そっくりだね。ロッキー山田
まさか味も「フルーチェ」じゃないよね。
早速、飲んでいくよ。
牛乳で割ったら、味は「フルーチェ」にそっくり
まさかの・・・
味も「フルーチェ」にそっくり！！とても美味しいけど・・・これ、「フルーチェ」じゃん。
自分だけかと思って子供に飲ませたけど
美味しい！！フルーチェだあ♥
息子
フルーチェと違うのは、「ぷるんぷるん感」くらいかな。
もちろん、とっても美味しいけど、デザートみたいな感じで若干の不安が・・・(^_^;)
果たして、「腹持ち」や「栄養素」は大丈夫？
フルーチェと変わらないなら、フルーチェの方が安くていいもんな。ディエッタ松本
豆乳で割っても美味しかった！
次はホワイトピーチ味を豆乳で割って試していくよ！
原液はこんな感じ。
ぷーんとピーチの良い香りだよ(^^♪ロッキー山田
豆乳に混ぜて、冷蔵庫で10分ほど置いてみたよ。
冷蔵庫で10分置いた方が、よりトロっとしてる感じかも。
早速、飲んでいくよ！！
豆乳でも美味しいね！！甘くて、白桃のつぶつぶがいい感じ(^^♪ロッキー山田
豆乳が苦手な人も、問題ないかも。
ヘルシー志向の人には、豆乳はおすすめだよ！！
ヨーグルトで割っても、酸味が加わって美味しい！
パイン&マンゴー味をヨーグルトにかけてみたよ。
100㎖程度のヨーグルトに、パイン&マンゴー味1包を入れて・・・
よくかき混ぜたら出来上がり！！
早速、食べていくよ。
これも美味しいね！！ロッキー山田
マンゴーの香りとヨーグルトの酸味が絶妙にマッチング！！
朝食の代わりに、このヨーグルト割りで置き換えはいいかも(^^♪
味が良いことはよく分かったけど・・・
肝心の「腹持ち」はどうなんだろう？
フルーチェが腹持ちがいいわけないだろ！！ディエッタ松本
これ「フルーチェ」じゃないけどね(;^ω^)ロッキー山田
腹持ちはやっぱり残念な結果
いつも通り、朝食抜き、昼ごはんの置き換えで挑んだけど・・・
松本の予想通り、腹持ちはよくなかったかなー(-_-;)
夕食までなかなか大変だったよ。
だから言っただろ！！今日のお昼は吉野家の牛丼をテイクアウトだったわ。ディエッタ松本
食べたもの自慢するくせ、やめてくれる(; ･`д･´)ロッキー山田
「オルビスプチシェイク」の成分について
「オルビスプチシェイク」の成分についてしらべてみたよ。
果糖ぶどう糖液糖、難消化性デキストリン、オレンジパルプ、いちご果肉加糖（いちご糖、水飴）、異性化液糖、りんご／増粘剤（加工デンプン、ペクチン）、酸味料、ポリリン酸ナトリウム、香料、着色料（クチナシ）、ビタミンC、クエン酸鉄アンモニウム、ビタミンE、甘味料（スクラロース）、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12、（一部にオレンジ・りんごを含む）※アレルギー物質：オレンジ、りんご
原材料の表示って、配合されている量の多い順番。
なので一番多く配合されているのが、果糖ぶどう糖液糖。
要は「甘いジュース」と同じような成分だね。
ダイエット商品って、それなりのお値段がするものなので・・・
果糖ぶどう糖液糖が多いのはちょっと残念(-_-;)
ダイエット商品は「デザート」じゃないからな。ディエッタ松本
／（スラッシュ）以降は添加物だよ。
増粘剤、着色料、甘味料などしっかり入ってるね。
添加物は安全とは言え、やっぱり摂りすぎは禁物。
健康に痩せるダイエットには、できれば避けたいものだよね(^_^;)
ダイエットシェイクは添加物が入っているものがほとんどなので
原材料の表示は、事前にしっかり確認しておこう！！
「オルビスプチシェイク」の成分は栄養不足気味？しらべてみたよ
ビタミンと食物繊維はいいけど、タンパク質とかはどうなんだ？怪しいぞ！ディエッタ松本
って、松本がうるさいので、しらべてみたよ。
◆オルビスプチシェイクの栄養成分
松本の指摘の通り、タンパク質はほとんど入っていないみたい。
牛乳100㎖と混ぜても、3.3ｇ程度しかないので、推奨量16.6gには足りないね。
タンパク質は「基礎代謝」の維持に必要な筋肉の確保には欠かせない成分。
お肌や髪の毛の成分でもあるので、美容にも大切な成分なんだ。
タンパク質がしっかり配合されていないのは残念！！
それに、コラーゲンなどの美容成分も入っていない点もマイナスポイントかも。
成分がいまいちなら、結構、安いんじゃないのか？ディエッタ松本
「オルビスプチシェイク」のお値段は？
「オルビスプチシェイク」のお値段を見ていくよー！！
楽天で購入すると、7食で2,073円だよ。
2,073円÷7食≒296円/食
ダイエットシェイクとしてはお手頃な値段だね。
でも、味と成分を見たうえでの「コスパ」という意味では、少しお高いかなーって印象。
300円なら、ローソンのプレミアムロールケーキが2つ買えるもんな。ディエッタ松本
だから、これデザートじゃないって（笑）ロッキー山田
概要からお値段まで一通り解説したので、みんなの口コミを見ていくよー！！
「オルビスプチシェイク」のダイエットカフェの口コミをまとめてみた
良い口コミ、悪い口コミをしらべてまとめてみたよ。
良い口コミ
他の粉系のドリンクよりも美味しくて続けられます。粉を溶かすドリンクは、味や匂いが苦手で続けられませんでした。
このプチシェイクは、粉ではなく液体を牛乳などで割るので、舌触りも滑らかでぷるぷるしていて気に入っています。とろとろ感があって、他の商品よりも腹持ちが良かったです。少し甘めなところもいいですね。
お試しの3種類の味で始めましたが、もっといろんな味を試してみたいです。
朝は少なめ、昼はしっかり食べ、夜ご飯を置き換えました。
置き換えだけでなく、一日一時間の運動もしっかりやりました。
スイーツが大好きなので、味が私にとってあっていたのかも。
１ヶ月で3、4キロずつどんどん痩せていき、最終的にはマイナス19キロを達成！！
昼は好きなものをしっかり食べていたので、ストレスもありませんでした。
私には、今までで一番良いダイエットだったかも。
夏ごろから愛用していますが、どの味も飲みやすくておいしいです！！
ただ思うほど腹もちはよくありません。
私は、夕食の置き換えですが、サラダなどの低カロリーなものと一緒に摂取しています。
置き換えタイミングは、個人的には夜がおすすめ。
またプチシェイクを夕食にすると甘い物への執着心がなくなるので助かっています。
甘い物が大好きなので、甘いものを抜く食事制限ではストレスで継続できなくなりますので。
カロリーもコントロールできるので、その点も安心。
甘い物への執着心がなくなった点が一番よかったところですね。
良い口コミのまとめ
- フルーチェのようなお味でとても美味しい
- どの味も美味しかった
- 舌触りも滑らかでぷるぷるしていて美味しい
- 冷蔵庫で冷やしておくと固まってプリンのようになり食べごたえがある
- 味もたくさんあるので飽きない
- DHCと違い粉っぽさもなく、とても美味しい
- 二週間でマイナス2キロに成功
- 肌荒れや便秘も無く健康に過ごせた
- 夜ご飯を完全に置き換えしたら、スルスル痩せた
- 8時間くらいはお腹が空かなかった
- 夕飯を置き換え3カ月。10キロ近く痩せました
- 3ヶ月で8kg痩せた
- 価格もお手頃で無理なく継続、結果、20キロ以上の減量に成功
- 1ヶ月も経たずにスルスルと3kg減った
- 値段は他の置き換えに比べて良心的
- ドリンクタイプのダイエットでは1番オススメできる商品
悪い口コミ
化学的な甘さが強過ぎて気分が悪くなり継続を断念。
もっとヘルシーな味を想像していたのですが・・・
これなら、フルーチェ食べてる方がマシですね。
甘いものは好きな方ですが、これは無理でした。残念です。
置き換えダイエットとしては使えないと思います。
腹持ちが悪いことと、栄養が足りないことが欠点ですね。
あとは、逆に、美味しいので食べ過ぎてしまうというとこともマイナスポイント。
おいしいけれど腹持ちが悪いので、ついつい間食をしてしまうのが欠点。
これでは本末転倒だと思います。ダイエットが目的なので、美味しさは二の次だと思います。
腹持ちがよくて、我慢しなくても続けられるものにして欲しい。
腹持ちが良くありませんでした。
すぐにお腹が減って、食欲に勝てず食べてしまって・・・
体重はいったん減ったけど、また元に戻ってしまいました。
味は美味しいけれど、腹持ちが悪いと続けられないと思います。
他のダイエット食品と併用してみてもいいかもしれませんね
悪い口コミのまとめ
- 味が濃すぎて逆に食欲が増した
- 人工的な味が強く、体にも悪そう
- 甘くて続けられなかった
- 化学的な甘さが強過ぎて気分が悪くなった
- とにかく甘すぎて美味しくない
- 独特の風味が我慢できなかった
- なんか薬臭いというか変な味
- 腹持ちが良くなかった
- 便秘になった
- 全く効果が無かった
- ボリュームがあまりないので、おやつ感覚になって効果が出なかった
- 食べ応えがないので続かなかった
- お腹は張るし、便秘になった
- 値段が安くはないので、続かなかった
- たんぱく質が少なすぎて長期間続けるにはお勧めできない
- 牛乳で割らなきゃいけないので 会社でお手軽には飲めなかった
- 牛乳が必要なのが面倒
- 結局 デザート感覚になってしまった
- 最終的には単なる日替わりデザートに
- 普通に飲み物。これで一食我慢できる人だったら、ダイエット必要なし！！
ダイエットカフェの口コミ評価でも3.1点のまあまあの評価点。
しっかり結果も出せた人も結構いて、「痩せた口コミ数」の方がやや多いようだよ。
味については美味しいという声も多いけど、「人工的な味」って言う、厳しい意見もちらほら。
肝心の「腹持ち」については、やっぱり厳しい意見が多かった印象かな。
まとめ
味はまさに「フルーチェ」のようで、とても美味しく飲みやすいね。
でも、栄養成分は物足りないし、添加物もしっかり入っている点は残念な点。
デザートとしてはいいけど、それでは肝心の「腹持ち」が悪いので・・・
僕は見送りでもいいかなって思ったよ。
興味のある人は、試してみてね。
フルーチェのCMに出てたアイドル、何してんだろうな？ディエッタ松本
あー、西田ひかるさん？ロッキー山田
違うぞ。うーん・・・思い出した！！河合奈保子だわ。ディエッタ松本
いつの時代のCMだよ(;^ω^)ロッキー山田
ロッキー山田が実際に試したお墨付き商品
こちらの記事ではひと目で分かるようにジャンルごとでお墨付き商品を紹介しているよ。
大きく痩せたい、もっとスリムになって見返したい、満足感のあるダイエットをしたい。
そんな方々を対象に、買って後悔しないものばかりを、僕が試した結果と口コミ評価をもとに厳選して掲載したよ。
（少しでもイマイチのものは、バッサリ割愛したよ^^;）
どんなダイエット商品がいいか分からない人は、ぜひ覗いてみてね♪
無料相談受付中
ただいま無料相談受付中だよ。
どんな些細なことでもいいから、相談してね。
待ってるよ。
以上、ロッキー山田でした！！
