ファスティングアドバイザーのロッキー山田だよ。
ロッキー山田
今回は、「これぞ、酵素断食の決定版」が謳い文句の酵素ドリンクの「優光泉」が定期便で届いたので、内容の確認と飲み方を解説していくよ。
優光泉を購入したいんだけど、定期便で購入するとどんな内容が届くの？飲み方も知りたいけど・・・
よし子
って、よし子みたいな人に読んで欲しい内容だよ。
酵素ドリンクって、決してお安いものではないから、購入にはそれなりの勇気が必要！！
大袈裟だな。車でも買うみたい（笑）
ディエッタ松本
購入してから、「こんなはずじゃなかった(;^ω^)」ってことにならないように、予習をしておくことはとても大切だよね。
定期便で購入した内容をしっかり解説していくので、購入前の検討材料にしてみてね。
それでは、早速いってみよー！！
| 販売業者 | 株式会社 エリカ健康道場 |
|---|---|
| 運営責任者 | 北島 昭博 |
| 所在地 | 〒849-0919 佐賀県佐賀市兵庫北7-16-7 |
| 電話番号 | 0120-998-255 |
| メール | kouso@erika-kouso.com |
定期便で購入した「優光泉」が届いたので、内容を確認するよ。
今回は、スタンダード味と梅味の定期便ハーフセットだよ。
ちなみに、僕は4,090円で購入！！
定期便は初回が安いし、会員登録すれば、すぐに使えるクーポンで500円引きなので超お得だよ。
それに「定期縛り」がないので、いつでも電話かメールで解約できる点も安心だよ。
思ったより大きめの箱に入って到着！！
早速、箱を開けていくよー。ロッキー山田
中身はこんな感じ(^^♪
箱から取り出して、中身を並べてみたので、一つ一つ紹介していくね。
- 本体（スタンダード味と梅味）
- 専用計量カップ2ヶ
- リュースボトル（定期便特典①）
- 蛍の郷の天然水（定期便特典②）
- 酵素で無理なくダイエット＆健康管理
- ダイエットサポートシート
- その他チラシなど
本体は、スタンダード味と梅味の2種類でキャップ付き
まずは、本体のスタンダード味と梅味から解説していくよ。
スタンダード味と梅味とも550㎖なので、結構長く持ちそうな感じ(^^♪
注ぎやすいキャップも付属されているので、保存と注ぎやすさは問題なさそう！！
瓶の裏側には、原材料もしっかり表示されているね。
添加物などの余計な成分が入っていない点はとても安心だね(^^♪
50㎖の専用計量カップも付いてくる
計量カップも付属されているので、計量も問題ないよ。
50㎖まで、計量が可能なんだ。ロッキー山田
定期便で購入の場合は、次回便から計量カップは付属されないので、注意しようね。
なくしちゃだめだよ。絶対ダメだよ。絶対だよ。ロッキー山田
ダチョウ倶楽部かよ(笑)ディエッタ松本
定期便の特典は、天然炭酸水と持ち歩きに便利なリュースボトル
定期便で購入すると、特典としてリュースボトルが付いてくるよ。
使い方は自由だけど・・・
僕は、持ち運び用に優光泉を入れて使用しているよ。
優光泉は瓶入りなので、持ち運びが難しいから、これはありがたいね。
これなら、会社や出張先でも、置き換えやファスティングが可能だからね。ロッキー山田
だから、外出先くらい、普通に飯食えって（笑）ディエッタ松本
定期便には、もう一つ特典があって、「蛍の郷の天然水」っていう炭酸水が付いてくるよ。
暑い夏なんかは、炭酸水でスカッと飲みたいから、これは便利だね。
結構役立つ冊子やダイエットサポートシートも付属
「酵素で無理なくダイエット&健康管理」っていう冊子も同梱されていたよ。
内容は、シリーズものの対談やファスティングのやり方、Q&Aやコラムなどが書いてあったよ。
飲み方やポイントなども、しっかり書いてあるので、ファスティングが初めての人も問題ない感じだね。
その他、ファスティング（断食）中の体重管理もできる「ダイエットサポートシート」もついていたよ。
体重が減っていくのがグラフになって見えるから、モチベーションも上がるかもね。ロッキー山田
めんどくさいだろ。俺はいいや。ディエッタ松本
サポートシートは書かなくてもいいから、せめて断食はやろうね（笑）ロッキー山田
「優光泉」スタンダード味と梅味ってどっちが美味しい？いろんな飲み方で試してみた。
今回は、せっかくスタンダード味と梅味の2種類を購入したので、いろんな飲み方で2種類の味を比較してみるよ。
炭酸水で割ってみた
まずは、定期便特典の「蛍の郷の天然水」で割って比較してみたよ。
まずは、スタンダード味から。
優光泉20㎖を80㎖の炭酸水で割ってみたよ。
早速、飲んでいくよ。
うん、美味しい！！炭酸水で割ると、香りも気にならなくなるね。ロッキー山田
甘さもちょうどいいし、暑い日にはピッタリ！！
優光泉は、60種類の野菜、海藻、穀物を熟成させた発酵飲料なので
匂いや大根みたいな味が気になるー。
って、人も結構いるんだ。
そんな人にも、炭酸水割りは結構おすすめかも。
甘いのが苦手な人にもいいかもしれないね。
次は、梅味を炭酸水で。
では、早速、飲んでいくよ。
うん、これも美味しいね。スタンダード味よりも香りが気にならないよ。ロッキー山田
梅の味がしっかりなので、酵素ドリンク独自の香りがより抑えられた感じ。
甘さも梅味のおかげで、より爽やかな感じがするし・・・
好みの問題だけど、梅味が嫌いじゃない人は、梅味の方が無難かもしれないね。
俺は、スタンダード味だな。はちみつのような甘さがいいわ。ディエッタ松本
松本は甘いものが好きだからね。ロッキー山田
豆乳で割ってみた
次は豆乳で割ってみたよ。
まずはスタンダード味から。
早速、飲んでいくよ。
甘くて美味しいね。豆乳で割ると、甘味がしっかり出てくる感じ。ロッキー山田
酵素ドリンク独自の香りも消えて、しっかり飲みやすくなったよ。
僕は4倍で薄めたけど、甘いのが苦手な人は、しっかり薄めた方がいいかも。
続いては、梅味を豆乳で割ってみたけど・・・
うーん、甘さはスタンダード味と同じくらいかな。ロッキー山田
若干、梅の酸味を感じるかも。
梅の酸味が甘さを、キュッと引き締めてる感じかな。
両方とも美味しいけど、僕は梅味の方が好きかも。
梅味でもしっかり甘さは感じるので、薄め方で調整してみてね。
ホット（紅茶）で割ってみた
夏は炭酸水で割って、氷でキンキンに冷やして飲むのがおすすめだけど
冬はやっぱりホットがおすすめだね。
ホット紅茶にスタンダード味を入れてみたよ。
色が分かるようにグラスに入れてみたんだ。
写真だと分かりづらいけど、優光泉を入れたら淡い色に変化したよ。
ママさんに感想を聞いたら・・・
これは飲みやすいわ。紅茶花伝のピーチ味みたい。
ママさん
だって。
紅茶花伝にピーチ味があるのか？飲んだことないから分らんわ。ディエッタ松本
僕も飲んでみたけど、確かに飲みやすいね。
朝食の置き換えに、優光泉で割ったホット紅茶は、ぜひおすすめだよ。
梅味はどうか、早速試していくよ。
早速、梅味でも飲んでみたけど・・・
ホット紅茶で割る場合は、スタンダード味のほうが美味しいかな。
梅の味が強く感じるかも(;^ω^)
俺にも飲ませろ。うーん、どっちもうまいけどな。ディエッタ松本
十分美味しいので、好みの差かもしれないね。ロッキー山田
スタンダード味と梅味を比較した結果、炭酸割りと豆乳割りは梅味、ホット紅茶割りはスタンダード味が美味しかったかな。
味については、好みの問題だけど・・・
酵素ドリンク独自の香りが気になる人は、梅味がいいのかもしれないね。
味にこだわりのない人は、スタンダード味と梅味の両方が味わえる、このセットはお得だと思ったよ。ロッキー山田
やっぱり腹持ちはいい
スタンダード味と梅味の比較のために飲んでいたけど、やっぱり腹持ちがいいことを再確認。
お昼ごはん抜きでも、夕食までしっかり持ちこたえたよ。
1食40ccにこだわらず、お腹が空く前に100cc程度まで飲んでも大丈夫だから、腹持ちのコントロールはしやすいね。
腹持ちをしっかりコントロールして、ファスティングができる点はとてもいいと思ったよ。
味と腹持ちの良さは再確認できたから、あとは実践のみだね。飲み方をしらべたので解説していくよ。ロッキー山田
味が確認できたから、実践は山田に任せるわ。ディエッタ松本
また、すぐに逃げるんだから。ロッキー山田
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「優光泉」ファスティング（断食）時の飲み方は？３つのパターンでまとめてみた。
優光泉を使って、初めてファスティング（断食）する人のために、3つのパターンで飲み方をまとめてみたよ。
- プチ断食（朝食抜き）
- 1日断食
- 3日断食
順番に解説していくよ。
プチ断食（朝食抜き）
まずは、朝食抜きのプチ断食から。
朝食抜きってカラダに悪いイメージがあるけど、そもそも1日3食って「食べ過ぎ」だから
朝食抜きにしても、全く問題ないと思うよ。
むしろ空腹時間（16h程度）が作られるので、カラダにはとても良いんだ。
詳しくは、次の記事にまとめてみたよ。
で、プチ断食時の優光泉の飲み方なんだけど・・・
| 食事内容 | |
| 朝 | 優光泉20ccを2回で （合計：40cc） |
| 昼 | 普通の食事 |
| 夜 | 普通の食事 |
朝、起きて20cc、昼食前に20ccを水などで4~6倍に薄めて飲むだけだよ。
昼と夜は普通の食事でいいみたいだね。
普通の食事なら、カツ丼3杯くらいになるけどいいのか？ディエッタ松本
それは、松本の「普通」だよね(;^_^Aロッキー山田
1日断食
次は、1日だけ「優光泉」を飲んで過ごす1日断食だよ。
初めてファスティングやる人は、1日断食から始めてみてもいいかも。
1日断食でも俺は無理だな。ディエッタ松本
1日断食時の優光泉の飲み方は次の通りだよ。
【1日目】
| 食事内容 | |
| 朝 | 優光泉を40cc |
| 昼 | 優光泉を40cc |
| 夜 | 優光泉を40cc |
※梅干しやみそ汁などの塩分補給をすること
※お腹が空く前に飲むと効果的
【2日目】
| 食事内容 | |
| 朝 | 優光泉20ccを2回で （合計：40cc） |
| 昼 | お粥・みそ汁など（回復食） |
| 夜 | 普通の食事（回復食） |
断食明けの回復食はとても大切だよ。
断食が終わった！！よし食べるぞ(^^♪ディエッタ松本
って、松本みたいに大食いすると体調が悪くなったりするよ。
「まごわやさしい」を基本に、消化の良いものを摂り、徐々に通常の食事に戻していくことが大切だよ。
なんだよ。「まごわやさしい」って。ディエッタ松本
「ま」は豆類、「ご」はごま、「わ」はわかめ（海藻）、「やさ」は野菜、「し」はしいたけ（きのこ類）、「い」はいも類を表しているんだ。
バランスの良い食事をとるために、ぜひ摂取しておきたい食材から1文字ずつとったんだよ。
レシピがあったので、ぜひ参考にしてね。
3日断食
最後に3日断食だよ。
3日断食ともなると、さすがに勇気がいるけど、やり切ればしっかり効果は出るはず。
3日断食の場合は、ファスティング前に「準備期間」が必要だよ。
【7日前～3日前】
| 注意点 | |
| 準備期間 | ・和食中心の食事に ・油モノや肉などは控える ・タバコやコーヒーも控える |
【1~3日目】
| 食事内容 | |
| 朝 | 優光泉を40cc |
| 昼 | 優光泉を40cc |
| 夜 | 優光泉を40cc |
※梅干しやみそ汁などの塩分補給をすること
※お腹が空く前に飲むと効果的
【4~5日目】
| 食事内容 | |
| 朝 | 優光泉20ccを2回で （合計：40cc） |
| 昼 | 優光泉20ccを2回で （合計：40cc） |
| 夜 | お粥・みそ汁など（回復食） |
【6日目】
| 食事内容 | |
| 朝 | 優光泉を40cc |
| 昼 | 優光泉を40cc |
| 夜 | 玄米ご飯、味噌汁、野菜の副食など（回復食） |
※昼に回復食でもOK
3パターンとも基本的に1食40ccだけど、お腹が空く場合は、最大100ccまで飲んでも大丈夫だよ。
それに、お腹が空いたら、すぐに優光泉を飲むことが大切！！
薄める量は、4～6倍が基本だけど、自分が美味しいと思える濃さで自由に調整すればいいみたい。
しっかり継続することが大切なので、お好みの濃さと量で調整して、やり切ることが大切だよ。ロッキー山田
「優光泉」は、124キロカロリー。コップ一杯でバケツ一杯の野菜を摂ろう！！
優光泉は、1食分（40cc）でカロリーは約124kcal程度！！
製造方法が白砂糖抽出ではなく、麦芽糖抽出であるのがポイントなんだね。ロッキー山田
そんな低カロリーな優光泉だけど、コップ一杯でバケツ一杯分の野菜が摂れるから、栄養十分だし腹持ちが良いのが特長なんだ。
食べ過ぎの毎日を、優光泉コップ一杯に変えて、バケツ一杯分の野菜を摂取すれば
なんだか最近、カラダがかるくなってきたな。
って思えたり・・・
お腹周りが、少しずつスリムになってきたかな(^^♪よし子
って、しっかり効果を感じられると思うよ。
優光泉は、飲むだけで痩せる魔法の飲み物ではないけど、ファスティングをしっかりサポートしてくれるものであることは間違いないよ。
僕も試して自信をもっておすすめするので、興味のある人は優光泉でファスティングに挑戦してみてね。
まとめ
定期便で届いた優光泉の内容と飲み方を解説してきたけど、内容も充実していたなかなかの好印象！！
ファスティング未体験の人にもわかりやすい冊子もついているので
優光泉が手元に届けばすぐにファスティングを始められるよ。
割り方を工夫すれば、味も問題なさそうだし、継続できればしっかり効果も出るはず。
定期便には、縛りがないのでいつでも解約可能だから、定期便がむしろ一番お得かも。
その他、記事にまとめたので購入前に読んでみてね。
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どんな些細なことでもいいから、相談してね。
待ってるよ。
以上、ロッキー山田でした！！
