ロッキー山田ロッキー山田

ファスティングアドバイザーのロッキー山田だよ。


今回は、『アメリカで大ブームを巻き起こした発酵ドリンク「コンブチャ」に日本人向けオリジナルレシピを加えたKOMBUCHA CLEANSE』が謳い文句の「コンブチャクレンズ」について徹底的に解説していくよ。


よし子よし子

コンブチャクレンズでファスティングしようと思うんだけど、本当に効果があるのかなー?味や腹持ちも気になるし・・・


って、よし子みたいな人な人、多いと思うんだ。


芸能人がSNSで宣伝してたり、ネットで検索しても「おすすめ」って言葉ばかりで、正直怪しいよね(;^ω^)


僕が1日ファスティング(断食)してみたので、本当に効果があるのか結果を報告していくよ。


購入するのは、僕の記事を読んでからでも遅くはないからね。


ディエッタ松本ディエッタ松本

勢いで定期購入なんかしたら、目も当てられないからな。毎月届くし、解約もいちいち煩わしいぞ。

ロッキー山田ロッキー山田

そうだね。購入する前には、しっかりリサーチすることがとっても大切だよ。


「コンブチャクレンズ」ってまだ買っちゃダメなの?


試した結果を報告していくよー!!


そもそもどんなドリンク?っていう人は、下記の記事をどうぞ!!


合わせて読みたい



販売業者 株式会社ユニヴァ・フュージョン
運営責任者 代表取締役社長 後藤 健一
所在地 〒106-6035
東京都港区六本木1-6-1 泉ガーデンタワー35F
電話番号 03-5572-7320
メール info@ce-parfait.com


「コンブチャクレンズ」を購入!中身を開封していくよー!

「コンブチャクレンズ」を購入!中身を開封していくよー!


「コンブチャクレンズ」を購入したので、まずは中身を紹介していくよ!


僕は楽天で購入したよ。


単発で購入するなら、今のところ最安値は楽天だよ。


購入してから、3日程度でようやく到着(;^ω^)


すぐにでも欲しいって言う、せっかちな人は、Amazonで購入の方がいいかも。


箱を開けていくよー。


「コンブチャクレンズ」を購入!中身を開封していくよー!


中はこんな感じ。


しっかり梱包されているね。


「コンブチャクレンズ」を購入!中身を開封していくよー!


箱の中身を開封してみたよ。


コンブチャクレンズ(単品購入)の中身
  • 本体
  • NEWS LETTER(購入者限定)
  • コンブチャクレンズ ガイドブック
  • 定期便注文書
  • お買い上げ明細書


順番に解説していくよ。


まずは、本体から。


「コンブチャクレンズ」を購入!中身を開封していくよー!


計量カップと瓶の口につけるキャップがついているよ。


「コンブチャクレンズ」を購入!中身を開封していくよー!


計量カップで1回30㎖まで計量できるようだね。


瓶のふたを開けて、黒のキャップを付けていくと・・・


「コンブチャクレンズ」を購入!中身を開封していくよー!


こんな感じに取付完了!!


これなら注ぎやすいので、問題ないね。


内容量は720㎖で24日分(30㎖/日の場合)


「コンブチャクレンズ」を購入!中身を開封していくよー!


内容量は720㎖だよ。


30㎖/回なので、1日1回飲む人は、24日分だよ。


具体的な飲み方は、あとでしっかり解説していくよ。


「コンブチャクレンズ」を購入!中身を開封していくよー!


次に購入者限定のNEWS LETTER。


「コンブチャクレンズ」を購入!中身を開封していくよー!


専用の取り付けチェーンもついていて、取り外せるカード式だよ。


「コンブチャクレンズ」を購入!中身を開封していくよー!


「コンブチャクレンズ」を購入!中身を開封していくよー!


コンブチャクレンズのレシピやダイエットサポート情報が書いてあるんだけど・・・


ディエッタ松本ディエッタ松本

ん?これ使うか?俺だったらいらないな。

ロッキー山田ロッキー山田

うーん。まあ、微妙かも(;^ω^)でもレシピはいいかもね。


「コンブチャクレンズ」を購入!中身を開封していくよー!


最後にコンブチャクレンズのガイドブックだよ。


「コンブチャクレンズ」を購入!中身を開封していくよー!


公式HPに書いてあるような内容に、写真のような1.5日のヘルシーダイエットの紹介がのっていたよ。


これを参考にファスティングをやってみてもいいかもね。


本体以外にもいろいろ入っていたけど・・・


残念ながら、あまり役立つものはなかったかも(;^ω^)


ディエッタ松本ディエッタ松本

どうせなら、もっとおまけがあってもいいのにな。


定期便だと化粧品がついてくるかも。


定期便で購入すると、化粧品のおまけがついてくるかも!!


ツイッターで報告している人がいたよ。


 


あんまりいないと思うけど、化粧品につられて定期購入はしない方がいいよ。


単品購入で試してみて、合うようなら定期購入を考えようね!


「コンブチャクレンズ」は何で割って飲む?美味しい飲み方を探ってみた。

「コンブチャクレンズ」は何で割って飲む?美味しい飲み方を探ってみた。


まずは、飲み方から解説していくよ。


飲み方は、1回30㎖を目安に水や炭酸水で割って飲むだけ!


「コンブチャクレンズ」は何で割って飲む?美味しい飲み方を探ってみた。


飲み方は、1回30㎖を目安に水や炭酸水で2~3倍で割って飲むだけだよ。


水や炭酸水は別記事ですでに試し済。


飲んだ結果は、微妙だったので、美味しい飲み方を探してみたんだ。


僕が試してみたのは次の飲み物。


  • 牛乳
  • 豆乳
  • レモンティー
  • ヨーグルト


順番に試していくよー!!


牛乳で割ると甘くて美味しくなった!


まずは牛乳で割ってみたよ。


「コンブチャクレンズ」は何で割って飲む?美味しい飲み方を探ってみた。


専用の計量カップに30㎖を注いで・・・


「コンブチャクレンズ」は何で割って飲む?美味しい飲み方を探ってみた。


グラスに、そのまま30㎖を投入!!


「コンブチャクレンズ」は何で割って飲む?美味しい飲み方を探ってみた。


牛乳を90㎖注いだら、できあがり!!


早速、飲んでいくよ。


ロッキー山田ロッキー山田

水割りよりは、甘くて美味しくなったかも


例えるなら、ミックスジュースを牛乳で割ったような味だね。


ディエッタ松本ディエッタ松本

ミックスジュースを牛乳で割ったことがないから、いまいち分からんわ(-_-;)


嫌な後味はしなくなるので、個人的には牛乳割りのがいいね。


豆乳で割っても美味しい!ヘルシー志向の方におすすめ


今度は、豆乳で割って飲んでみたよ。


「コンブチャクレンズ」は何で割って飲む?美味しい飲み方を探ってみた。


早速、飲んでいくよ!


ロッキー山田ロッキー山田

牛乳と同じく、甘くて美味しいね!


でも牛乳よりヘルシーなので、豆乳割りはおすすめだよ。


僕は普段、豆乳は飲まないけど、全然問題なかったし・・・


味もマイルドになるので、とても飲みやすいよ。


レモンティーで割ると甘すぎかも


次は市販のレモンティーで割ってみたよ。


「コンブチャクレンズ」は何で割って飲む?美味しい飲み方を探ってみた。


今回は、午後の紅茶レモンティーで割ってみたよ。


早速、飲んでみたけど・・・


ロッキー山田ロッキー山田

うーん・・・甘すぎるね(;^ω^)


飲んだ後の口に残る感じが、きつくて苦手かも。


味がくどくてあまり好きな味ではないかな。


ディエッタ松本ディエッタ松本

午後の紅茶が、甘すぎるんだろ。


レモンティーで割る場合は、無糖のほうがいいかも知れないね。


ヨーグルトの酸味には合うよ


最後に合わせたのが、無糖ヨーグルト。


「コンブチャクレンズ」は何で割って飲む?美味しい飲み方を探ってみた。


「コンブチャクレンズ」を30㎖入れてしまった( ;∀;)


量はもう少し、控えめでもいいかもしれないね。


早速、食べてみたけど・・・


ロッキー山田ロッキー山田

ヨーグルトの酸味と合って、美味しい!


嫌な甘味もないので、ヨーグルトはおすすめだよ。


朝食の置き換えとしては、ヨーグルトは最適かもしれないね。


「コンブチャクレンズ」の効果的な飲み方は?




「コンブチャクレンズ」でしっかり効果を出すためには、効果的な飲み方が大切だよ。


効果的な飲み方を次の2つのポイントから解説していくよ。


  1. 置き換え
  2. ファスティング


順番に解説していくよ。


置き換え


置き換えとは食事の代わりに「コンブチャクレンズ」を飲む方法だね。


「コンブチャクレンズ」は30ml(1回分)で46.8kcalしかないので、カロリーコントロールには十分!!


ロッキー山田ロッキー山田

ご飯が普通盛り1杯で240kcalだからね。


1日3食のうち、1~2食を「コンブチャクレンズ」に置き換えるだけだよ。


口コミA

1日1食を置き換えしたいんだけど、いつ飲むのがいいの?


って、いう人がいると思うんだけど。


3食がっつり食べてるっていう人は、まずは「朝食」の置き換えをおすすめするよ。


理由は、前日の夕食からお昼まで、固形物を食べない「空腹時間」をつくることができるから。


前日の20時~当日の12時まで、何も食べないと、約16時間の「空腹時間」をつくることができるよね。


16時間程度の「空腹時間」をつくると、「オートファジー」の機能が働いて、細部が内側から活性化すると言われてるんだ。


それに、朝は「排泄の時間帯」なんだって。


「吐く息が臭い、小便が濃い、目やにが出る、など排泄が盛んな時間帯で、朝は血液中の老廃物を捨て、血液を浄化させ、病気を防ぐ時間だ」と言われてるんだ。

引用先:「食べない」健康法 (石原結實/著)


だから、朝食抜きは、実は人間の生理に適っているんだよ。


朝食をがっつり食べてる人は、ヨーグルト+「コンブチャクレンズ」だけにしてみるといいかも。


カラダが軽く感じるはずだよ。


ファスティングで実践!オートファジー理論で朝食抜きのプチ断食?


ディエッタ松本ディエッタ松本

俺は、普段から朝食食べないから、関係ないわ。

ロッキー山田ロッキー山田

今日も朝からフレンチトースト、がっつり食べてたよね(笑)


ファスティング


ファスティング(fasting)は、日本語で「断食」っていう意味だよ。


breakfast(朝食)って言葉も、fast(断食)をbreak(壊す)、つまり断食をやめるっていう意味なんだ。


1日程度から、長い場合だと1週間以上もファスティング(断食)する人もいるけど、自宅でやれるのは3日間程度なんだ。


置き換えに慣れた人は、1日ファスティングに挑戦してもいいかも。


ファスティングは、ただやせるだけではなく、いろんな効果があるよ。


ファスティングの効果
  • デトックス効果
  • メンタル改善効果
  • 腸の改善効果
  • 便秘の改善効果
  • 美肌効果
  • 幸せな気分効果
  • 免疫力UP、血液をきれいにする効果
  • 食事習慣改善効果
  • 人生が変わる、「開運」効果


ただ痩せるだけなら、モチベーションはなかなか上がらないもの(;^ω^)


でも、ファスティングのメリットを理解しておけば、空腹の辛さも乗り越えられるかもしれないよ。


ファスティングに効果はあるの?デトックスってなに?美肌になれる?


1日ファスティングができたら、3日間だってできるかも。


でも、ファスティング3日間は準備が必要なんだ。


特に回復期間はとても重要!!


やり方と僕の試した結果を記事にまとめたので、興味のある人は読んでみてね。


ファスティング3日間って辛いの?やり方と試した結果を報告するよ!


「コンブチャクレンズ」って効果あるの?口コミもしらべてみたよ。




自分で飲んで試す前に、「コンブチャクレンズ」の効果について、口コミも含めてしらべてみたよ。


腸内環境が改善されて便秘が解消?


「コンブチャクレンズ」には、オリゴ糖、酵母、乳酸菌、食物繊維が含まれているよ。


なので、腸内環境が改善されて、便秘が改善される効果を期待する人も多いかも。


便秘が改善されたって口コミを探してみたよ。


口コミM

味は美味しく飲みやすいです。
粉末の青汁に入れて水で割ることで、飲みやすくなります。
1日一度程度のお通じが、1日3回になりました!便の状態もちょうどよく、快便で助かっています。
ダイエット効果は今のところ感じていませんが、とりあえず3ヶ月は続けようと思っています。


口コミN

普段は、便秘気味な私です。でも、コンブチャクレンズを飲んだら便秘が改善されました。自然にお通じがあるのがうれしいです。味は、マンゴー味で飲みやすかったです。
私は朝起きて白湯→コンブチャクレンズという流れで飲んでいました。
値段が高いので、お金が続かなくて解約しました。解約する際は、特に問題はありませんでした。


便秘が改善されたっていう口コミは結構あったよ。


でも、中にはこんな口コミもあって・・・


口コミP

広告を見て購入しました。味はまずくはないですが、美味しくはありませんでした。私は炭酸割りで飲んでいました。
もともと便秘ではありませんが、飲んだ初日からお通じがなくなり、1週間程度、便秘が続いてしまいました。
体重もどんどん増えていったので、あえなく使用を中止しました。やめたらお通じは元に戻りました。


ディエッタ松本ディエッタ松本

便秘に良いのか、悪いのか。さっぱりわからんな。

ロッキー山田ロッキー山田

こればっかりは個人差があるからね。はじめから便秘改善目的で飲まない方がいいかも。


美容効果で美肌になれる?


便秘が解消されると当然、お肌の調子も良くなるって期待しちゃうよね。


スーパーフードがたくさん配合されている点も、美容効果が期待できそうなんだけど・・・


ディエッタ松本ディエッタ松本

「スーパーフード」がどれだけ入ってるかは不明だけどな。


「コンブチャクレンズ」で美肌効果があった人の口コミをしらべてみたよ。


口コミB

とても飲みやすくて続けるのに問題はありませんでした。
味も問題なかったので、1日1回原液のまま飲んでいました。
大幅な体重減はなかったけど、肌や便通は良くなっていた気はします。
少し高いのが残念な点ですね。


口コミL

飲み始めて半年がたちました。
やせるためには適度な運動やカロリーコントロールも大切だと思います。
飲むだけで痩せるものではありませんね。

ただ、今までは3日に1度程度の便秘でしたが、毎日決まった時間にお通じがくるようになりました。
吹き出物も全く出なくなり、健康とダイエットサポートとしてはいいものだと思います。


「コンブチャクレンズ」で美肌効果を感じた人は少ないけど、ちらほらいたよ。


ダイエットで栄養バランスが崩れて、お肌がボロボロになっては本末転倒だからね。


ロッキー山田ロッキー山田

でも、お肌の調子も変わらなかったっていう人もいるので、必ず効果があるわけではないよ。


やせてスリムになれる?


まずはしっかり効果を出せた口コミから。


口コミL

すいぶん太ったので、3日間の置き換えダイエットを実行しました。
お腹ぎ空いたら炭酸水で割って飲んでいました。1日目終わりくらいにお腹が空いてしまって・・・。
タンパク質補給のために、サラダチキンを1日2個食べて過ごしました。
3日間置き換えダイエットを継続。それ以降は朝食のみ置き換えを1ヶ月間実践しました。
ふと気付くと身体が軽くなっていました。歳を取って痩せるのは本当に難しいですが、一回ファスティングして体質改善してみるのはいいかと思いました。


口コミM

毎朝きちんと飲み続けています。
軽い運動を行いながら、炭水化物をなるべく控える生活を続けたところ、なんと一ヶ月で4キロ減を達成!!
びっくりです。60キロ目標にこれからも継続していきたいです。
私のような50歳以上でもダイエットできると思いますよ。


つぎは効果が出なかった人の口コミだよ。


口コミN

コンブチャクレンズを豆乳に混ぜて飲んでいましたが、全く腹持ちしなかったです。体重、体調ともに何も変化はありませんでした。 お肌の調子も特に変化はありません。
定期しばりがあったので、時期はきたら早々に解約しました。
有名人が広告に出ていたけど、本当に効果があるのか、疑問です。


口コミP

よく広告を目にするので、コンブチャクレンズを選んで飲んでみたのですが・・・みなさんは、本当に美味しいと思って飲んでいるのでしょうか?
一口飲んだ瞬間、甘ったるさと何とも言えない苦さが口に広がって・・・まるで小児科の薬みたい。
オレンジジュースやグレープフルーツジュースなどの酸味の強いものに混ぜることで何とか飲めました。
定期しばりが終了後、速攻で解約しました。もちろん、体重も何の変化もなし。


ダイエットカフェの口コミでは、やせた人:やせなかった人は1:3くらいの割合だったよ。


味や腹持ちが悪く継続できないっていう人も結構いたよ。


中にはファスティングや置き換えをしないで、「飲めばやせる」って思ってる人も結構いて・・・


ディエッタ松本ディエッタ松本

飲むだけでやせるなら世話ないわな。

ロッキー山田ロッキー山田

そうだね。やっぱり置き換えやファスティングをしっかり実践しないとね。


「コンブチャクレンズ」で1日ファスティング。結果を報告するよ!




「コンブチャクレンズ」で1日ファスティングをやってみたので、結果を報告するよ。


下記の通り「コンブチャクレンズ」以外は、何も食べない1日ファスティング(断食)だよ。


  • 朝:ヨーグルト割り
  • 昼:水割り
  • 夜:紅茶割り(ホット)


まずは、朝食でヨーグルトと一緒に。





普段、朝食は食べないので、全く問題はなかったよ。


朝食は、やっぱり、ヨーグルトがおすすめだね。





昼食は水割りで飲んでみたよ。


ロッキー山田ロッキー山田

ファスティングの時は、牛乳や豆乳割りはなるべく避けようね。


暑かったので、氷も投入して飲んでみたけど・・・


やっぱり、後味の悪さが気になるな。


甘味料「ステビア」の甘さなんだろうけど。


嫌な甘味のジュースを飲んでいるみたい。


ロッキー山田ロッキー山田

続けるには、少し難ありかも(;^ω^)

ディエッタ松本ディエッタ松本

贅沢言うなよ・・・パクパク・・・山田もガストのピザ食うか?テイクアウトで買ってきたぞ。

ロッキー山田ロッキー山田

だから、ファスティング中だって(; ・`д・´)


夜になって、紅茶割りで飲んだけど・・・





この時点で、もうお腹がペコペコ。


他の酵素ドリンクの時は、ここまで空腹は感じなかったかも(-_-;)


ようやく1日ファスティングが終了!!


翌朝、体重を計ってみたよ。


Before(57.7g)




After(56.4Kg)




体重は、マイナス1.3Kgだよ。


しっかりファスティングや置き換えできれば、体重を落とすことはできるね。


ロッキー山田ロッキー山田

ただ、いつもより辛いファスティングだったよ。

ディエッタ松本ディエッタ松本

ご苦労であった。ほれ、プリンでも食えよ。


でも、この結果は、1日だけの瞬間最大風速なので・・・


リバウンドしないように、「置き換え」を継続しなきゃね!!


なので、しっかり継続できるかが評価のポイントになるよ。


「コンブチャクレンズ」僕がおすすめしない理由とは?




僕が「コンブチャクレンズ」を試した結果をまとめていくよ。


試した限りの感想では、僕はおすすめできないと感じたよ。


理由は、次の2つ。


  1. 味が微妙
  2. 腹持ちが悪い


順番に解説していくよ。


味が微妙


飲めば飲むほど、後味の悪さが気になったよ。


甘味料「ステビア」の甘さは苦手かも(-_-;)


マンゴー味って謳い文句だけど、美味しいマンゴーの味も感じられないし・・・


食事の代わりに高いジュースを飲んでいるって感じかな。


ディエッタ松本ディエッタ松本

カロリーゼロのダイエットコークでダイエットしている感じだな。

ロッキー山田ロッキー山田

まあ、そこまでは言わないけど・・・(;^ω^)


腹持ちが悪い


ファスティングや置き換えには、「腹持ち」ってとても重要なんだけど・・・


「コンブチャクレンズ」の腹持ちは、あまりよくなかったかな。


さらさらしていて、ジュースと変わらないので、予想通りの結果かもしれない。


他の酵素ドリンクでは、野菜や果物の発酵エキスがしっかり入っているものもあって、腹持ちもよかったけど。


野菜や果物の発酵エキスが少ないのかも知れないね。


「成分」についても、下記の記事にまとめてあるよ。


合わせて読みたい


まとめ


単品購入して、1日ファスティングを含めて、1ヶ月間試してみたけど、ぼくは見送りでいいかなって思ったよ。


味や腹持ちが良くないので、継続が難しいと思うんだ。


別記事でも解説しているけど、添加物やシロップ含有の多さなどの「成分」も気になったしね。


でも興味のある人は試してみてね。


購入する場合は、単品購入でまずは1本からがおすすめだよ。


ディエッタ松本ディエッタ松本

やっぱり芸能人がおすすめしてるやつは、怪しいな。

ロッキー山田ロッキー山田

広告だけで、「ポチっと」しないように気を付けなきゃね。でも松本は「ポチっと」してみたら。いい加減やせなよ。

ディエッタ松本ディエッタ松本

俺のお腹はみんなの希望なんだ。みんなのためにも、このままがいいんだ!!

ロッキー山田ロッキー山田

意味わからない理屈でダイエットから逃げるのはやめようね(笑)


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