ファスティングアドバイザーのロッキー山田だよ。
ロッキー山田
今回は、「ダイエットの目的は体重だけ？本気!!美BODY目指したいなら…」が謳い文句の「フルーツ青汁GOKURICH」について解説していくよ。
プロテイン配合で、置き換えダイエットにおすすめっていう青汁らしいんだけど
青汁って腹持ちが良くないでしょ？なんだか怪しくない？
よし子
って、よし子みたいに思う人も多いはず。
なので、味や腹持ちを試してみたので、しっかり報告していくよ。
本気に「美BODY」目指して！！
早速いってみよー！！
| 販売業者 | 株式会社FEEL |
|---|---|
| 運営責任者 | 宮本周吾 |
| 所在地 | 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-12-9 エスティ青山ビル6F |
| 電話番号 | 0120-267-184 |
| メール | info@sovani.online |
GOKURICH（ゴクリッチ）ってどんな青汁？
まずは「GOKURICH（ゴクリッチ）」ってどんな青汁なのか、こだわりポイントから解説していくよ。
公式HPを読んだけど、こだわりポイントをまとめてみたよ。
・「美容をサポート」へのこだわり
・「味」へのこだわり
順番に解説していくよ。
「置き換えダイエット」へのこだわり
「GOKURICH（ゴクリッチ）」は「置き換えダイエット」におすすめだったよね。
ポイントは次の3点だよ。
- プロテインBCAA配合
- サイリウムハスクを配合
- カロリーが低いこと
順番に解説していくよ。
プロテインBCAA配合
「青汁」×「プロテイン」は他の青汁にはにはない組み合わせなので、今までにない画期的な商品！！。
「BCAA」は、Branched Chain Amino Acidの略なんだよ。
そんな難しい解説入らないわ。
ディエッタ松本
運動時の筋肉でエネルギー源となる必須アミノ酸である、バリン、ロイシン、イソロイシンの総称なんだって。
必須アミノ酸とは、ヒトが体内で作ることができないアミノ酸のことだよ。ロッキー山田
BCAAは、運動による筋タンパク質の分解を防ぐ効果があると言われてるんだ。
運動中は筋タンパク質の分解が進み、BCAAの分解も促進されてしまうんだけど・・・
運動前にBCAAを摂取すると、血中と筋肉中のBCAA濃度が上昇して、筋タンパク質の分解が抑制されるらしいんだ。
青汁飲んだら運動しろってことだろ。プロテインは筋トレ前に飲むもんだからな。ディエッタ松本
まあ・・・そうだね。BCAAを飲んだらやせるわけではないからね。ロッキー山田
「GOKURICH（ゴクリッチ）」を飲んだら、筋トレしてみよう！！
筋トレは自宅でもできるよ。
おすすめは、「今すぐ腹筋が割れる鬼の筋トレ」だよ。
僕も家でやってるけど、腹筋にじわじわ効いてくるよ。
サイリウムハスクを配合
2つ目のサイリウムハスクは置き換えダイエットには重要な「腹持ち」のポイントだよ。
青汁だけだと、どうしても「腹持ち」が良くないので・・・
「サイリウムハスク」は、腹持ちの生命線と言えるかも。
あとでもう少し詳しく解説していくよ。ロッキー山田
カロリーが低いこと
最後にカロリーだけど、「GOKURICH（ゴクリッチ）」の1袋当たりのカロリーは11.37Ｋcalなんだって。
活動量の少ない女性だとざっくり1日あたり1,500kcalくらいのカロリーが必要だから、1食あたりだと500kcal・・・
1食でも置き換えができれば、ダイエット効果は期待できそうだね。
いくら何でも、低カロリー過ぎだな。ぜったい腹減るぞ。ディエッタ松本
「美容をサポート」へのこだわり
「GOKURICH（ゴクリッチ）」には美容成分が29種類も配合されているんだって。
ビタミン13種＋ミネラル11種＋コラーゲンペプチド＋プラセンタ＋GABA＋カルニチン＋クエン酸＝29種類だよ。
さらに酵素エキスが64種類も入ってるんだって。
見るからにお肌によさそうな成分も入ってるけど、大切なのは実際に効果があるかだよね。
あとで、しっかり口コミのチェックをチェックしていくよ。
「味」へのこだわり
青汁って聞くと、苦いイメージがあるんだけど・・・
「GOKURICH（ゴクリッチ）」はフルーツをたっぷり入れて、青汁特有の苦みを抑えてるんだって。
「にがい！！もう一杯」のCMがなつかしいな。ディエッタ松本
それ、キューサイの青汁だね（笑）ロッキー山田
まずは、味の決め手である「GOKURICH（ゴクリッチ）」の成分から解説していくよ。
GOKURICH（ゴクリッチ）の成分ってなに？
「GOKURICH（ゴクリッチ）」の原材料は次の通りだよ。
難消化性デキストリン、還元麦芽糖水飴、クマザサ粉末、緑茶粉末、デキストリン、サイリウムハスク粉末、ケール粉末、ドロマイト、マンゴピューレ、グルコマンナン、フィッシュコラーゲンペプチド（ゼラチンを含む）、パパイヤ粉末、GABA、ドラゴンフルーツピューレ粉末、アフリカマンゴノキエキス粉末、混合ハーブエキス（グアバ、ホーリーバジル、セスバニア、レモン皮、アムラ、ベニノキ種子）、L-カルニチンフマル酸塩、豚プラセンタエキス粉末、α-リポ酸、L-オルニチン、植物発酵物（小麦、リンゴ、バナナを含む）、コエンザイムQ10 ／ 増粘剤（キサンタンガム）、クエン酸、香料、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン）、微粒二酸化ケイ素、L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン、サイクロデキストリン
飲みやすいフルーツ味のためにパパイヤやドラゴンフルーツ、アフリカマンゴなんかを入れてるんだね。
置き換えダイエットには重要な「腹持ち」のポイントは、サイリウムハスクだよ。
サイリウムハスクとは、オオバコ科の植物プランタゴ・オバタの種を包んでいる種皮のことなんだって。
水分を含むと38倍に膨らむので、満足感を感じることができるんだって。
サイリウムハスクは、その90%が食物繊維で、水溶性と非水溶性の食物繊維をバランスよく含んでいるんだ。
お腹の調子を整えたり、コレステロールを下げたりする効果が期待されているみたいだね。ロッキー山田
フィッシュコラーゲンペプチドや豚プラセンタなどの「美容成分」もしっかり配合！！
豚プラセンタは、豚の胎盤から抽出された成分なんだ。
豚の胎盤？？気持ち悪いな(;^ω^)ディエッタ松本
豚以外にも馬の胎盤を使用したりするんだけど、実は馬の方がお値段は高価。
なんだ、安物を使ってるのか？ディエッタ松本
ちがうよ。市販されているプラセンタ商品のほとんどは豚なんだ。ロッキー山田
プラセンタは、アミノ酸、ビタミン、ミネラル、酵素、核酸、といった様々な栄養素が含まれていて、医薬品にも使われている成分だよ。
プラセンタは、シミを防いでつやと張りのある肌を保つなどの、「お肌のサポート効果」が期待される成分なんだ。
フィッシュコラーゲンペプチドは、フカヒレや豚足なんかによく含まれている、いわゆる「コラーゲン」を低分子化したものなんだって。
コラーゲンもプラセンタと同じように「お肌のサポート効果」が期待される成分だね。
残念な点は、添加物（/スラッシュ以降）がしっかり入っていること。
ファスティングや置き換えダイエット中は、できれば不要なものは摂りたくないもの・・・
安全上は全く問題ないけど、添加物はしっかり入っていることは知っておいた方がいいね。
GOKURICH（ゴクリッチ）は、妊娠中や授乳中でも大丈夫？
メーカーからは、妊娠・授乳中の使用はお控えください、なんて書いていないけど・・・
添加物はしっかり入ってるから、気になる人はやめた方がいいかも(;^ω^)
それに、妊娠中や授乳中は、栄養が必要な時期だから無理なダイエットは控えようね。
GOKURICH（ゴクリッチ）味と腹持ちを実況中継！！
それでは「GOKURICH（ゴクリッチ）」を試してみるよ！！
写真の通り、持ち運びに便利なスティックタイプだよ。
会社なんかでも、置き換えダイエットができるのはうれしいね。
まずは、作り方から解説していくよ。
作り方は、100ml程度の冷水などに混ぜるだけ
１包につき100ml程度の冷水やぬるま湯、牛乳などに混ぜるだけだって。
早速、作ってみたよ。
ほんのりフルーティーな香りがするね。
肝心の味はどうかな？
味は、うすーいフルーツジュースみたい。
飲んでみたけど・・・
うーん、薄いね。
うすーいフルーツジュースを飲んでいるような・・・(;^ω^)ロッキー山田
俺にも飲ませろ。うん、薄い。もう一杯！！ディエッタ松本
それ、言いたいだけだよね（笑）ロッキー山田
さっぱりしてるので、夏の暑い日にはいいけど、「うん、うまい。もう一杯！！」っていう味ではないかな。
よく混ぜても、底の方に粉が残るので、よくかき混ぜて飲もうね！！
美味しい飲み方ってなに？
水で割ると「いまいち」なので、美味しい飲み方を探してみたよ。
味が薄いので、牛乳がいいかもな。ディエッタ松本
そうだね。牛乳でためしてみよう！！ロッキー山田
早速、作ってみたので試してみるよ。
うん、牛乳の方が美味しく飲めるかな。ロッキー山田
牛乳のおかげで、味の薄さが気にならないね。
牛乳以外なら、ヨーグルトに混ぜても美味しいかも。
公式HPではパンケーキに混ぜて食べることをおすすめしてたけど・・・
それ、ダイエットじゃなくて、むしろ太ることをおすすめしてるだろ。ディエッタ松本
腹持ちは、あんまりだった
いつも通り、朝は何も食べないで、お昼は「GOKURICH（ゴクリッチ）」だけで過ごしてみたんんだけど・・・
うーん、残念ながら、腹持ちはよくなかったかな。ロッキー山田
夕方にはしっかりお腹がペコペコだよ。
普段、お昼ごはんは1/2食くらいなんだけど、僕は置き換え効果は感じられなかったかな。
残念ながら、成分の「サイリウムハスク」は僕には効果がなかったみたい。
やっぱり100㎖の薄い飲み物では、腹持ちが良くないのは、ある意味予想通りかもしれない。
そうか、今日の俺のお昼ごはんは、いきなりステーキの400gだったぞ。ディエッタ松本
・・・(-_-;)ロッキー山田
GOKURICH（ゴクリッチ）のダイエットカフェの口コミをまとめてみた。
良い口コミ、悪い口コミをしらべてまとめてみたよ。
良い口コミ
いろいろ試してきて痩せなかったのですがこれは違いました毎日使っている間に気づいたら9キロ落ちていましたわたしが運動や軽い食事制限していたからということもあるのかもしれないですがわたし自信も大変おどろきのけっかです！
引用先：ダイエットカフェ
悪くはないという感じ。
飲んでいるとダイエットしているんだ！という自覚が芽生えますのでそういう意味ではいいかも。おいしくて飲みやすいので、お茶替わりにも飲めます。
現在飲み初めて3か月くらいですが、体重は少し減少しました。あとお肌が安定してきたように思います。
もうしばらく続けてみようと思います。引用先：ダイエットカフェ
モニターで使用させていただきました！
すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICHは、青汁独特の苦みや風味がなくさわやかなフルーツ味な
初めて飲んだ時、常温水に溶かし飲んでみました
常温水だと、冷水より味が伝わりやすいので
確かに青汁の香りや味がない！！
マスカット？のような爽やかな味で
ジュース感覚で食前に飲んで食欲コントロール♪(´ε｀ )
水溶けが良くダマになることもないです
1カ月飲み続けて、1キロ体重が減りました
飲み続けたら、徐々に体重が減る事を期待したいです！引用先：ダイエットカフェ
良い口コミのまとめ
- ジュースみたいで美味しい
- 爽やかで飲みやすい
- 青汁の中では比較的飲みやすい
- 牛乳に混ぜて飲むと美味しかった
- 飲んでしばらくお腹が膨れる感じがあった
- 便通が好くなり体が軽くなった気がする
- 解約は簡単だった
悪い口コミ
お腹を引き締めたいというのと、ダイエットで体重を落としたく、購入しました。１日3食あるうちの夕食を置き換えるという方法を実践しました。しかし、お腹がふくれたりという商品ではないため、結局は何か少しでも食べないと私はお腹がすいて、結果１ヶ月程しか続きませんでした。
普段しっかりと夕食を食べる方にはおすすめできないです。引用先：ダイエットカフェ
すごくおいしいってわけでもなく、一包で100mlしか作れないので、満腹感もえられませんでした。わたしは2ヵ月分買いましたが1ヵ月で味が飽きてしまい、今ではたまーに気が向いたら飲んでいます。もちろん定期購入はしません。
引用先：ダイエットカフェ
美味しいと書いてあったので置き換えダイエット目的で購入しました。確かに美味しいけど体重が全く変わらなかったです。しかも最初2週間ごとに送られてきて消費できず困りました。あと最初
はお腹がゆるゆるになってるのが青汁のせいだと気づかなかったのですが、少し止めたら治まったので、痛みを伴う緩さになる傾向があるようです。引用先：ダイエットカフェ
送料のみで定期縛りもないところに惹かれて試してみました。
置き換えできるかと思いましたが、100ccでサラッとしていたので全く置き換えには使えないと思います。喉の乾きをうるおす程度にしかなりませんでした。
味については青汁感は全くなく、フルーツ味で美味しいと感じましたが、柑橘アレルギーの私は飲んだあと舌がピリピリして1-2包で断念しました。引用先：ダイエットカフェ
悪い口コミのまとめ
- 味が不自然な感じ
- なんだか不思議な味
- お茶っぽいのに甘い風味なのが合わない
- 甘すぎ
- 広告に惹かれてかったけど効果がなかった
- すぐに飽きた
- コレが効くのかなって言うくらい薄い
- あまり好きな味ではなかった
- 不味くもなく、おいしくもなく
- 置き換えて飲んでて満足感はない
- 劇的な体重の変化はなし
- ダイエットにはならなかった
- すこし便秘がましになってはきた
- お肌の調子は変化なし
- お腹にたまらず夜中は空腹感でなかなか寝つけなかった
- 特になんの効果もなかった
- 量も多くないのでこれだけでは、すぐお腹が空く
- お腹がユルくなった
- おつうじが普通の人にはキツいかも
- 腹持ちが悪い
- なかなかきれいに溶けなかった
味、効果とも渋い意見が多かった印象だよ。置き換えダイエットが売りだけど、腹持ちも良くないという意見も結構あったよ。ロッキー山田
まとめ
味、腹持ちは個人的には残念だったかな。
口コミも渋い意見が多く、成分に添加物があるのもマイナスポイント。
でも青汁にプロテインが入った面白い商品なので、興味がある人は試してみてね。
「美BODY」を目指す青汁だけど、やっぱりしっかりと置き換えして、運動することが結果を出すための近道なんだね。ロッキー山田
俺、筋トレ始めようと思うんだ。近くのスポーツジムに入会したぞ！！ディエッタ松本
本気（マジ）かよ？？ロッキー山田
ロッキー山田が実際に試したお墨付き商品
こちらの記事ではひと目で分かるようにジャンルごとでお墨付き商品を紹介しているよ。
大きく痩せたい、もっとスリムになって見返したい、満足感のあるダイエットをしたい。
そんな方々を対象に、買って後悔しないものばかりを、僕が試した結果と口コミ評価をもとに厳選して掲載したよ。
（少しでもイマイチのものは、バッサリ割愛したよ^^;）
どんなダイエット商品がいいか分からない人は、ぜひ覗いてみてね♪
無料相談受付中
ただいま無料相談受付中だよ。
どんな些細なことでもいいから、相談してね。
待ってるよ。
以上、ロッキー山田でした！！
