ファスティングアドバイザーのロッキー山田だよ。
ロッキー山田
今回は「炭水化物好きな人におすすめ！」が謳い文句の3-in-1 カーボブロッカーについて解説していくよ。
3-in-1 カーボブロッカーって効果がないって口コミがあるけど本当なの？副作用も気になるんだけど・・・
よし子
って、よし子みたいな人に読んでもらいたい内容になるよ。
白米、パン、ラーメン、うどん・・・僕らの大好物に含まれている炭水化物は、ダイエット中には大敵なもの。
そんな炭水化物の吸収を、飲むだけで都合よくブロックしてくれるサプリがあるって言うので
その効果や副作用を口コミ・体験談で調査・検証してみたよ。
カーボブロッカーは効果なし？副作用は？口コミや体験談で徹底検証！
それでは早速いってみよー！！
カーボブロッカーってどんなサプリなの？
まずは、カーボブロッカーの概要について解説していくよ。
| 商品名 | カーボブロッカー |
| 成分 | 白インゲン豆エキス、クロム、シナモンエキスなど |
| 効果 | 炭水化物の吸収抑制 |
| 副作用 | 下痢・便秘・腹痛など |
| 飲み方 | 1日2回、食前に1回2錠を服用 |
| 製造元 | Irwin Naturals |
カーボブロッカーは、アメリカのrwin Naturals（アーウィンナチュラル）社によって製造されているサプリメント。
前述の通り、このサプリの最大の特徴は、炭水化物の吸収抑制効果だよ。
有効成分は、白インゲン豆にふくまれている「ファセオリン」という物質。
僕たちの身体に取り込まれた炭水化物は、膵臓から分泌されるα-アミラーゼという酵素の働きで分解されて、エネルギーとして消費されていくんだけど・・・
「ファセオリン」は、このα-アミラーゼの働きを阻害して、炭水化物の吸収を妨げる効果があるんだよ。
白いんげん豆エキス100mgで800kcalの炭水化物をブロックすることが可能だけど
カーボブロッカーの1日の摂取目安量には1,000mgも配合されているようだね。
その他、以下のような有効成分も含まれているので、とっても頼もしいよ。
MCTオイル
MCTオイルは一般的な植物油と比較すると、約4倍の速さで分解されエネルギーとなるため、体脂肪として蓄積されにくく、食事制限やダイエット中のエネルギー補給として最適です。亜麻仁油
亜麻の種子から抽出される油で、健康維持に必要な重要栄養素である必須脂肪酸α-リノレン酸やリノール酸が豊富に含まれています。バイオペリン
黒コショウから抽出された成分で、バイオぺリンを摂取することで栄養成分の吸収率が向上する作用が認められています。
また血流がよくなり、代謝がUPする効果も期待できます。
引用先：お薬なび
飲み方は、食事前後に2粒を1日1〜2回
飲み方はとっても簡単。
| 1回の用量 | 2粒 |
| 1日の服用回数 | 1～2回 |
1回の用量2粒を1日1〜2回服用するだけだよ。
食事の直前か食後すぐの服用が適しているようだね。ロッキー山田
カプセルのサイズは約2.5cmとやや大きめだよ。
下記の口コミのように、相当飲みにくいから要注意だよ！！
麺類大好きなので購入しました。レビューで大きいことは知ってましたが、まさか、こんなとは！普通のカプセルの2~3倍あります。この大きさは、私には苦痛です。夕食の時に、3錠飲みましたが効果ないです。もったいないから飲むけど、リピートはしません。
副作用は下痢・便秘・腹痛など
販売サイトには明確な副作用の記載はなかったけど・・・
口コミでは下痢・便秘・腹痛などの副作用の投稿がされていたよ。
このようなサプリには、副作用がつきものなので、口コミで詳しく検証していくよ！！
海外のサプリは危ないのが多いけど大丈夫か？
ディエッタ松本
成分的には良さそうだけど・・・口コミで検証していくね！！ロッキー山田
カーボブロッカーの口コミは？ダイエットカフェで調べてみた
辛口の口コミサイト「ダイエットカフェ」でみんなの口コミを調査してみたよ。
引用先：ダイエットカフェ
ご覧の通り、口コミ評価は★2.7点で、みんなの満足度はやや低いと言う結果だったよ。
痩せた人58人に対して、痩せなかった人は94人なので、痩せなかった人の方が多いという結果だよ。
口コミだけで判断するなら、効果の出にくい商品だと言えるね。
実際にみんなの口コミを見ていくよ！！
良い口コミ
評価がよかったので購入しました。食事制限と軽めのワークアウトをしているので、チートディのみ使っています。食事前の15~30分前にこのサプリを飲んでいます。太りそうなものを食べてるのですが、その後の便の出方が素晴らしいです。気持ち的にも、吸収されずに出た感じがすごいです。当然食べた分翌日は体重が少し多いですが、2.3日後にはもとの体重に戻ります。これは痩せる目的ではなく、太らないサプリだと思います。アメリカのアマゾンではダイエットサプリでずっと一位だと聞きました。ダイエット中のチートの際や外食・カロリーの高い食事の際に使用するものとしては最高だと思います。
減量期間中の外食時にとても重宝しました。これを飲んだから痩せるというより、外食した日がリセットされているかのように、ダイエットに上手く活用できました。副作用はとくに感じませんでした。
効果を感じました。30分以上前に服用すると効き目があったように感じます。ダイエット中、どうしても炭水化物を取りたくなった時に早めに服用すると良いと思います。粒が大きいのが難点ですが慣れると平気でした。
病気で太り、ダイエット始めました。カーボブロッカーとオルリファストを併用しています。食べることが大好きなので、食事前に必ず飲んでいます。飲んで3年ですが、体重は13キロ落ちました。病気前の体重にはあと10キロあるので、まだ頑張りたいです。この商品が効いているかは不明ですが、長期的には痩せているので、効果があるのかな？
悪い口コミ（効果なしの口コミ）
購入して毎食事に２錠飲んでいます。大きいので飲みにくいし、効果は無いと思います。トレーニングの仲間も２０人で３カ月データを取りましたが、効果なしです。全員一日４錠から６錠摂取しましたが、無駄なサプリメントだと言っています。
半年続けましたが、逆に太ってしまいました。カーボブロッカーを飲んで安心して炭水化物を摂った為に太ってしまったと思います。毎日の運動量や食べる量などは変えていません。単に我慢していた炭水化物を食べたのでサプリが効かなかった、と言う事だと思います。
全く効果が感じられない。飲みすぎると低血糖症になりかけて大変でした。お金掛かるし、もったいないので、もう辞めます。やっぱ運動しかないのかって思ってしまいます。ダイエットって大変です。(-_-;)
悪い口コミ（副作用の口コミ）
なかなか痩せられないので、口コミを見て注文しましたが、やはり運動をしないと効果は得られないみたいですね。お腹の調子が悪くなり、毎日下痢で飲むのを断念しました。今回は残念な結果になりました。
炭水化物を取りすぎると太る体質なので3ヶ月2ビンを使用しましたが、変化なしです。下痢になるという口コミがありましたが、私は便秘気味になりました。あと飲む前より食欲が出てしまい、お菓子を食べたい欲求と戦うのが大変でした。錠剤が大きくて飲みにくいこと、安いものでもないのでやめました。
最近、前よりお腹が出て来たので、体重を計ったらかなり太っていたため、カーボブロッカーを試しました。飲んで3週間程ですが、腹痛が酷く一日に何度もトイレに行くはめになりました。結構辛いのでやめようか悩んでます。
データの通り、痩せた口コミは少なめの印象だよ。
痩せるためというより、外食・カロリーの高い食事の際に上手く活用しているという口コミは結構あったかな。
でも、逆に太った口コミもあり、やっぱり食事制限や運動としっかり併用する必要はあると感じたよ。
少ないけど、下痢・腹痛・便秘の副作用の口コミもあるので、服用には注意が必要だよ。
白インゲン豆の効果に期待しすぎは禁物！！だいたいなあー、ダイエットというものは・・・ディエッタ松本
お前がいうな笑ロッキー山田
カーボブロッカーは効果なし？何キロ痩せるか徹底検証！！
前述のダイエットカフェには、以下のように使用期間と体重変化まで記載しているんだ。
引用先：ダイエットカフェ
今回は、このデータを収集して「○ヶ月の使用で○Kgは痩せる」って算出してみようと思うよ。
1ヶ月で▲2.4Kg減って本当？
上記の方法で集計した結果は、次の通りだよ。
※◯Kg＝痩せた体重、◯ヶ月＝使用期間
これでは分かりにくいので、以下の通り平均値を出してみたよ。
- 1ヶ月：平均▲2.4Kgの減量に成功
- 2ヶ月：平均▲2.3Kgの減量に成功
- 3ヶ月：平均▲3.0Kgの減量に成功
- 6ヶ月以上：平均▲4.7Kgの減量に成功
上記の通り、1、2ヶ月で2.3〜2.4Kｇの減量が期待できる結果となったよ。
その後は使用期間に比例して減量幅も大きくなる傾向で・・・
6ヶ月で▲4.7Kgもの減量が期待できるから、とても頼もしいね！！
あくまで平均値だからな。ディエッタ松本
各月のバラツキを見ていくよ。ロッキー山田
まずは1ヶ月の口コミデータから。
使用期間が1ヶ月の人のほとんどは、約1-4Kg痩せたようだね。
全体の94%程度がこの領域だよ。
MAXでも1ヶ月で4Kg程度ってことだな。ディエッタ松本
次に2ヶ月のデータを見ていくよ。
使用期間が2ヶ月の場合は、約1-5Kg痩せた人が多いようだね。
こちらは、全体の100%程度がこの領域だよ。
1ヶ月とほぼ変わらないな。ディエッタ松本
次は3ヶ月のデータ。
使用期間が3ヶ月の人は、約1-4Kg痩せた人が多いようだよ。
こちらは、全体の86%程度がこの領域だよ。
6Kg以上痩せた人もいるけど、とても少ない印象。
そして、最後は6ヶ月のデータ。
使用期間が6ヶ月以上の人も、やっぱり1-4Kg程度痩せ多人が多い感じ。
ただし、10Kg以上痩せた人は全体の2割はいたよ。
他のダイエット商品も同じ傾向だけど
長く継続することは大きな結果を出すポイントだと思ったよ。
飲むだけで痩せると思わないほうがいいぞ。ディエッタ松本
食事制限と運動もしっかり併用しようね！！ロッキー山田
まとめ
カーボブロッカーは、炭水化物の吸収抑制効果があるアメリカのサプリメント。
口コミ評価は低めだけど、痩せた人は以下の通りの結果を出していたね。
- 1ヶ月：平均▲2.4Kgの減量に成功
- 2ヶ月：平均▲2.3Kgの減量に成功
- 3ヶ月：平均▲3.0Kgの減量に成功
- 6ヶ月以上：平均▲4.7Kgの減量に成功
ただし、これらはカーボブロッカーを飲んだだけの結果ではないので、注意が必要。
食事制限や運動としっかり併用して、ある程度の期間は継続することが大切だと思うよ。
粒も大きめで飲みにくいし効果が出ている人も少なめなので、僕は積極的にはおすすめしないけど
興味のある人は試してみてね。
お米は日本人の誇り。俺はどんどん食べるぞ。ディエッタ松本
これからも平常運転ってことだね笑ロッキー山田
ロッキー山田が実際に試したお墨付き商品
こちらの記事ではひと目で分かるようにジャンルごとでお墨付き商品を紹介しているよ。
大きく痩せたい、もっとスリムになって見返したい、満足感のあるダイエットをしたい。
そんな方々を対象に、買って後悔しないものばかりを、僕が試した結果と口コミ評価をもとに厳選して掲載したよ。
（少しでもイマイチのものは、バッサリ割愛したよ^^;）
どんなダイエット商品がいいか分からない人は、ぜひ覗いてみてね♪
無料相談受付中
ただいま無料相談受付中だよ。
どんな些細なことでもいいから、相談してね。
待ってるよ。
以上、ロッキー山田でした！！
飲み始めて一年です。お米、パンが大好きで炭水化物をブロックするサプリを探していたところ、口コミ評価が高かったので購入しました。オオサカ堂から海外輸入で購入しています。食事時に2粒飲むだけ。運動は犬の散歩で30分程度、食事量も同じで、普段と何も変わらない生活で始めました。結果、一ヶ月でストンと5キロ落ちました。多少食べ過ぎても翌日セーブするだけで体重は増えません。飲むと代謝が良くなるのか汗がすごいので、家事だけで運動になっている気がします。いろんな人に薦めましたが、好評でした。油分を排出するオルリファストと併用したり、ジムなどでガッツリ運動もしたら、かなりの結果が出ると思います。