ロッキー山田ロッキー山田

ファスティングアドバイザーのロッキー山田だよ。


今回は、「カンタン美容と栄養補給にミネラル酵素スムージー」が謳い文句の「ミネラル酵素スムージー」について徹底的に解説していくよ。


おしゃれなスムージーって流行ってるけど・・・


よし子よし子

「ミネラル酵素スムージー」ってファスティングで使えるの?どうなの?


って、よし子みたいに疑問に思ってる人も多いと思うんだ。


そんな疑問に応えるべく、味、腹持ち、成分、口コミなどなど・・・


自分で試した結果も含めて、徹底的に解説していくよー!!


ディエッタ松本ディエッタ松本

ずいぶんとおしゃれなスムージーだな。でも、おしゃれなものほど怪しいぞ!!

ロッキー山田ロッキー山田

そうかもね(汗)おしゃれなだけかどうか、しっかり検証していくよ。


それでは、早速いってみよー!!



販売業者 株式会社I-ne
運営責任者 代表取締役大西 洋平
所在地 〒530-0005 

大阪府大阪市北区中之島六丁目1番21号

電話番号 0120-333-476
メール sup@naturalhealthystandard.com

「ミネラル酵素スムージー」ってどんなスムージー?

「ミネラル酵素スムージー」ってどんなスムージー?


公式HPを読んだけど、こだわりポイントをまとめてみたよ。


こだわりポイント
・人工甘味料不使用
・こだわりの栄養素
・こだわりのパッケージ


順番に解説していくよ。


 

人工甘味料不使用


最大の特徴は人工甘味料が不使用なこと。


ディエッタ松本ディエッタ松本

Naturalって言っときながら、人工甘味料が入ってると違和感があるからな。


そもそも人工甘味料とは、人工的に作られた甘味料のこと。


日本で使われている人工甘味料には、次のような種類のものがあるよ。


「ミネラル酵素スムージー」ってどんなスムージー?

引用先サイト:AERA dot


砂糖の200~600倍の甘さなのに、「カロリーゼロ」という驚きの成分なんだ。


だから「甘味はしっかり。でもカロリーは抑えたい」っていうダイエット商品にはもってこいの成分なんだ。


ダイエット商品には、人工甘味料が使用されているものって本当に多いんだよ。


ディエッタ松本ディエッタ松本

別に害がないなら問題ないだろ。

ロッキー山田ロッキー山田

そうだね。でも過剰摂取はやっぱりカラダに悪いかも・・・


人工甘味料は、腸内細菌に悪影響を及ぼして、糖尿病のリスクを高めている可能性があるって見解もあるからね。


これは、英科学誌ネイチャーに発表された論文によるものなので、あながちおかしくない見解かも。


だから、人工甘味料をあえて使用していない点は、とても評価できる点だと思うよ!!


人工甘味料については、以下の記事も参考にしてみてね。

こだわりの栄養素


 

次はこだわりの栄養素について。


 

公式HPから引用したよ。


 

不足しがちな栄養素を補える
 1食分のビタミンに加え、ミネラルも配合

食物繊維がたっぷり
 とろみ増し1杯でしっかり満足感

202種類の植物発酵エキスを配合
 自然の恵みをギュッと凝縮

公式HP


 

1日に必要なビタミン12種類が1食分、しっかり充足されているんだって。


ミネラル酵素スムージーのビタミン


中でも、「ビオチン」は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素なので、美肌のサポート効果も期待できるね。


その他、腹持ちをサポートする食物繊維や202種類の植物発酵エキスもしっかり配合!!


ミネラル酵素スムージーの野菜エキス


野菜や果物だけでなく、野草や豆・穀物類まで入っているようだね。


植物発酵エキスは、ファスティング中の栄養素となって、体内酵素の生成を促してくれる大切なもの。


ファスティングにおいて重要な「有効成分」だけに、他の成分によって「薄められて」ないか、チェックが必要だよ。


こだわりのパッケージ


最後はこだわりのパッケージ。


会社や旅行先にもっていっても問題ない「おしゃれな」パッケージだね。


計量スプーンもついているので、軽量も簡単だし。


中も衛生面に配慮した加工がされているので安心だよ。


ミネラル酵素スムージーのパッケージ


「ミネラル酵素スムージー」を購入したので、飲んでみたよ!!

「ミネラル酵素スムージー」を購入したので、飲んでみたよ!!



今回は抹茶豆乳味を試していくよ。


抹茶豆乳味以外にも、いろんな味があるみたい・・・


  • マンゴー味
  • はちみつレモン味
  • 乳酸菌グリーンフルーティー風味
  • 乳酸菌ベリーヨーグルト味


作り方


作り方を見てみるよ。


基本の作り方
約200CCの水または牛乳などに、ミネラル酵素スムージー6g(付属スプーン約2杯)を目安に入れ、
良く溶かしてお召し上がりください。
※それぞれの成分の持ち味を失わないよう、シェーカーに粉末を加えたら間を置かずにすぐに混ぜてください。
1ステップでさらに「とろうま」
良くシェークしてスムージーを完成させた後、5分ほど寝かせると、とろみがアップします。


実際に作っていくよー!!


 

ミネラル酵素スムージーを飲んでみたよ。


200ccの水をシェーカーに入れて・・・


「ミネラル酵素スムージー」を購入したので、飲んでみたよ!!

ミネラル酵素スムージー6g(付属スプーン約2杯)を投入し、すぐにシェイク!!

「ミネラル酵素スムージー」を購入したので、飲んでみたよ!!


とろみUPのため、5分置いたらできあがり!!


作ったらすぐに飲んだ方がいいみたいだよ。


ロッキー山田ロッキー山田

長時間放置すると、グルコマンナン(こんにゃくの主成分)という食物繊維が 固まってしまうらしいね。



抹茶のほのかな香りがして美味しいそうだね。


さっそく飲んでみたよ。


ロッキー山田ロッキー山田

うーん、ちょっと甘すぎかな (-_-;)


人工甘味料を使っていないのに、なぜか微妙な甘さが・・・


どろっとしたスムージーの甘さが口の中に残って、後味もあまり良くないかな。


味に関しては、ちょっとマイナスポイントかな (-_-;)


腹持ち


朝食抜き、お昼ごはんの置き換えで試したけど、何とか持ちこたえたよ。


ロッキー山田ロッキー山田

腹持ちはまあまあ良かったかな。


どろっとした成分がしっかり腹持ちをサポートしてくれたんだね。


ファスティングで挫折するのは


よし子よし子

お腹が空いたー。もう我慢できなーい( ;∀;)


って場合がほとんどなので。


腹持ちが良いのは、続けやすいので高評価だね!!



ディエッタ松本ディエッタ松本

今日のお昼は、COCO壱番屋のカレーライスだったぞ。うー、お腹いっぱい。

ロッキー山田ロッキー山田

・・・ちっ

ディエッタ松本ディエッタ松本

いま舌打ちしただろ?


ヨーグルトでも試してみたよ


次の日の朝、ヨーグルトにスムージー2杯をかけて食べてみたよ。


「ミネラル酵素スムージー」を購入したので、飲んでみたよ!!


プレーンヨーグルトにスムージースプーン2杯をかけて・・・


「ミネラル酵素スムージー」を購入したので、飲んでみたよ!!


しっかり混ぜて、食べてみたよ。


ロッキー山田ロッキー山田

うーん、これも甘いかな。でもヨーグルトとは合うね。美味しいよ!!

ディエッタ松本ディエッタ松本

俺にも食わせろ!!うん、甘い。そもそもスムージーが甘いんだな。

ロッキー山田ロッキー山田

人工甘味料は入っていないので、甘味の正体は何なんだろう?


「ミネラル酵素スムージー」の成分

「ミネラル酵素スムージー」の成分


ロッキー山田ロッキー山田

豆乳抹茶味の成分をみていくよ。


イヌリン果糖、豆乳パウダー(マルトース、豆乳(大豆を含む))、抹茶、サイリウムハスク末、油脂調整粉末(乳成分を含む)、グルコマンナン加工黒糖エリスリトールアカシア食物繊維、銅含有酵母、亜鉛含有酵母、植物発酵エキス末(カシューナッツ・キウイフルーツ・ごま・バナナ・もも・やまいも・りんごを含む)増粘剤(キサンタンガム)、香料、塩化K、乳酸Ca、甘味料(ステビア)、V.C、レシチン、酸化Mg、抽出V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、ラカンカ抽出物、クエン酸鉄Na、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、ビオチン、V.D、V.B12


甘さの正体は果糖、加工黒糖、エリスリトール、甘味料(ステビア)だね。


「ミネラル酵素スムージー」の成分


人工甘味料を使用していなので、こうした成分で甘味をつけているようだね。


でも、自然なスッキリした甘さになっていない点は残念。


ディエッタ松本ディエッタ松本

むしろ人工甘味料を使った方がよかったんじゃないのか?

ロッキー山田ロッキー山田

でも、味は好みがあるからね。


サイリウムハスク、グルコマンナン、アカシア食物繊維は、「スッキリ」や「腹持ちの良さ」をサポートする成分。


サイリウムハスクは、オオバコの種からとられた殻だよ。


食物繊維が豊富に含まれていて、満腹感やお通じ改善の効果も期待される成分なんだ。


サイリウムハスクが体内に入ると、腸内で約70倍に膨れ上がって、満腹感や腸内のお掃除をサポートする効果があるんだよ。


ロッキー山田ロッキー山田

海外では「腸のお掃除屋さん」って呼ばれているようだね。


グルコマンナンは、こんにゃくの主成分。


これも胃の中で水を吸って何十倍にも膨れるため、腹持ちがよくなる成分だよ。


植物発酵エキスは、202種類ってことなんだけど。


成分表の後ろに書かれてるってことは、ファスティングにとって「有効成分」である植物発酵エキスは、量が少ないのかも。


ディエッタ松本ディエッタ松本

イヌリンや果糖が多く含まれてるってことか?


ファスティング中に体内酵素を増やすための植物発酵エキスが少ないのはマイナスポイントかも(;^ω^)


商品名にもなっている「ミネラル」についても、しらべてみたよ。


ミネラル酵素スムージー6gあたりの含有量と、1日あたりの推奨量と比較したよ。


ミネラル種類 含有量
(mg/6g)
推奨量
(mg/日)
カルシウム 18 650
0.3 10.5
マグネシウム 6.6 290
亜鉛 0.2 8
0.2 0.8
カリウム 67 2,000

※推奨量は公益財団法人長寿科学財団運営の「健康長寿ネット」を参照

※推奨量は30~49歳女性の数値


ミネラルについては、推奨量には及ばない結果だったね(-_-;)


ロッキー山田ロッキー山田

でも、ビタミンは1日に必要な12種類がきちんとはいっているからね!!

ディエッタ松本ディエッタ松本

おー、しっかりフォローするな(笑)


/(スラッシュ)以降は添加物だよ。


人工甘味料は入っていないけど、増粘剤や香料などはしっかり入っているよ。


ファスティングは、無添加ドリンクで実践するほうのがいいので、これも少し残念かな。


「ミネラル酵素スムージー」飲むタイミングはいつ?

「ミネラル酵素スムージー」飲むタイミングはいつ?


飲むタイミングについて問い合わせが多いみたい。


メーカの公式見解は次の通りだよ。


商品の飲むタイミングについては食事前がいいのではないかと思います。 グルコマンナン、サイリウム、食物繊維などが 入っていますので、効果的なのは3食のうち、一番量をとる食事の前に飲んで、 食事の量を減らすのがいいかと思われます。 1食置き換えるか、空腹前に飲んで食事量を減らすかではないかと思います。 3食すべて置き換えなどの無理だけはお控えください。

楽天


食事の量を減らすのがいいって書いてるけど、しっかり1食置き換えた方が当然効果はでると思うよ。


ロッキー山田ロッキー山田

置き換えの場合は、次の飲み方がおすすめだよ。


  • 朝:朝食抜き
  • 昼:ミネラル酵素スムージーのみ
  • 夜:普通に夕食(腹八分目)


ディエッタ松本ディエッタ松本

朝飯を抜くのはきついだろー。

ロッキー山田ロッキー山田

16時間、空腹時間を作ると細胞が内側から若返るかも。


興味のある人は、以下の記事を読んでみて!!


ファスティングで実践!オートファジー理論で朝食抜きのプチ断食?


「ミネラル酵素スムージー」のお値段

「ミネラル酵素スムージー」のコスパ

お値段は、160gで2,138円(楽天)だよ。


1日6gを目安だから、1日あたり約80円。


お値段は、とってもリーズナブルだね!!


1日6gで約27日もつ計算だから、1ヶ月に1袋を購入のイメージだね。


まずは試してみて、自分に合っているようだったら継続してみる価値はありそうだね。


「ミネラル酵素スムージー」の口コミをまとめてみた。

「ミネラル酵素スムージー」の口コミをまとめてみた。



良い口コミ、悪い口コミをしらべてまとめてみたよ。


良い口コミ


人気なようだった為試しに購入してみました。飲み始めて数日で体調に変化がありました。それまで朝起きた時から体がだるく、疲れやすかったのですが、朝スッキリ起きられるようになり、あんなに重たかった体も仕事が終わってもまだ元気!とゆうくらい軽くなり、仕事後の家事や育児も笑顔でこなせています。旦那さんからも「よく笑うようになった」と言われます。サプリなど、今まで全く続かなかった私が、このグリーンスムージーは毎日欠かさず飲んでいます。味も飲みやすく、気分によってお水で飲んだり牛乳で飲んだりしています。
私があまりにも進めるから旦那さんも飲み始め、体の調子がいいだけでなく、悩みの背中ニキビが少なくなったと喜んでいました。これからも夫婦で愛用していきたいと思います!

引用先:楽天


こちらでは初めて購入させて頂きました。
牛乳で飲んだら美味しいし飲みやすいです。
野菜独特な苦味も一切感じません。
水で飲むのはきついです。
一口飲んでビックリ!本当に美味しいです。
美味しいジュースという感じですよ。
野菜も採れて、ミネラル、酵素入りなんて嬉しい限りです。
野菜が苦手な方には本当良いかも?
食事で野菜を摂取するのは難しいので、このような商品はありがたいです。
これで肌や体の調子が良くなると嬉しい。

引用先:楽天


初めて購入しました。20代前半の男性です。
1ヶ月前に購入し、全て使用しました。
結果からいうと、1日1食置き換えで、5キロの減量に成功しました。
牛乳・豆乳がおすすめとのことで、私は牛乳がお腹に合わないので、豆乳で飲みました。味は飲みやすくておいしいです。
豆乳・水を入れてから粉をいれると玉になりやすいので、粉を入れてから豆乳・水を入れると良く混ざります。
1、2分置いてから飲むと粉っぽさがなくなりました。
少しとろみがあって満腹感があります。よく食べる方は粉3杯に300ccでもいいと思います。
8時に飲んで11時くらいまでは持ちました。
便秘気味だったのですが、お通じが良くなったことが一番だと思います。
更に続けたいと思います。

引用先:楽天


只今ダイエット中の30代主婦です。
朝はお腹が減らないので食べずに昼しっかり食べて夜はこれに置き換えて2ヶ月、体重が52キロから46キロになりました。
46キロなんて妊娠前の数字で久しぶりです!私には痩せる事は無理だと諦めていましたが、意識をかえる事と自分にあったダイエット法ならば痩せれるのだと実感いたしました。このスムージーだけのお陰ではないですが、夜に飲むと空腹感がありません。これも個人差があるとは思いますが、私には合っているようで無事に続けることができています。
取り敢えず42キロまで続けようと思います。

引用先:楽天


良い口コミのまとめ


【味】
  • しばらく置いてから飲むとフルーチェみたいでおいしい
  • もう一杯飲みたくなる美味しさ
  • サッパリしてるし飲みやすい
  • 牛乳で飲むと、お茶っぽさを消し、ミックスジュースのような味

【効果】
  • 1週間続けただけで、簡単に1.8kg減
  • 1年以上続けてお腹の調子がとても良い
  • 3日で、すでに1,5キロ落ちた
  • 4ヶ月で6キロ痩せた
  • 体重も体脂肪も順調に落ちてる
  • トロミがあって腹持ちがいい
  • 3ヶ月で10キロマイナス
  • ニキビがみるみる良くなった
  • 朝スッキリ起きられるようになった
  • 老廃物がでていくからなのか、身体が軽く感じた

【その他】
  • 付属のスプーンが袋の外に張り付けてあったので探す手間が減った
  • 作って10分くらい置いた方がプルプルになるのでそっちのがお薦め


悪い口コミ


雑誌やネットなどでよく見かけるから気になっていて、
今回やっと買いました。
水で溶かす→ダマになるし味がない。
豆乳で溶かす→不味い。
ヨーグルトに混ぜる→ちょっと固まってダマになるし後味が悪い。
結論→不味い!大失敗。
ムダな買い物をしました。
もう絶対に買いません。

引用先:楽天


Natural Healthy Standard.なんて商品名で安心できると思い購入しましたが、
原材料名には人工甘味料、香料、増粘剤が使用されており残念でした。
アセロラ味を購入しましたがたいしてアセロラの味はしませんでした。

引用先:楽天


添加物の表示があれば、(見落としがあったのかもしれませんが)購入しなかったです。
妊娠中の方は飲めませんと書いてあるらしいですが、
妊娠を希望される方にも赤ちゃんのためにおすすめしません。
引用先:楽天

一見するとこれだけで置き換えダイエット出来そうな感じに記載されていますが、これだけで痩せるのは不可能だと思います。というのも腹持ちが3時間も持たず、低血糖の状態になったからです。1週間夜だけこれに置き換えをしたところ異常な空腹感に見舞われました。
これで痩せた!という人はよほど根性があるのでしょうか?値段相応に栄養が足りない場合の追加くらいに考えたほうがいいと思いますよ。変に小腹が空いた感覚が続くので僕はオススメしません。

引用先:楽天

悪い口コミのまとめ


【味】
  • 変な味がして二口だけで飲むのをやめた
  • 味が変わって、美味しくなくなってしまった
  • 抹茶豆乳にドロッと感は合わない
  • 水割りは本当に不味い
  • 粉っぽい
  • 人工甘味料のような味
  • 渋みというかクセが強くなり、においもキツくて臭く感じる
  • 返品したいくらいマズイ
  • コンビニのスムージーより30倍ぐらい甘い
  • 青臭さがすごい
  • 甘くて砂糖水を飲んでるよう

【効果】
  • 1年以上続けたが、健康にも美容にもダイエットにも、効果なし
  • 1週間ほど飲んだが、今のところ特に効果はない
  • 便秘はまったく解消されない
  • 酵素ドリンクと比べるとお腹は空く
  • 腹持ちが悪い
  • お腹の調子が悪くなった

【その他】
  • 豆乳でまったく溶けない
  • 添加物がたくさん入っていてビックリ
  • ドロドロし過ぎて飲み物じゃない
  • シェイカーで振ってもスプーンで混ぜても牛乳に全然溶けない
  • マンゴーのとろみが全くつかない
  • 妊娠中は使用を控えて下さいと書いてあったので残念ながら飲めていない
  • 溶けが悪く作るのに時間がかかった


「ミネラル酵素スムージー」ってファスティングにいいの?

「ミネラル酵素スムージー」ってファスティングにいいの?


ファスティングで使用する酵素素ドリンクは、次の3つの条件を満たしているものがおすすめなんだ。


  1. 原液100%であること
  2. 食品添加物が入っていないこと
  3. 発酵期間が3ヶ月以上であること


今回は、スムージーとはいえ、ファスティングには適さないかなって思ったよ。


ファスティングの目的は「デトックス」つまり身体に溜まった有害な毒素を排出することだけど・・・


ファスティング時にわざわざ添加物は摂りたくないよね。


それに、果糖など多く含まれているってことは、せっかくの有効成分が薄められている可能性もあるし。


でも、腹持ちは、まあまあなので、置き換えダイエットにはいいかも。


ファスティング時の酵素ドリンクの選び方は次の記事にまとめたよ。


ファスティング時の「酵素ドリンク」選ぶポイントは3つだよ!!


まとめ


味、成分、口コミなど総合的に見て、僕は見送りでもいいかなって思ったよ。


ファスティング時の酵素ドリンクとしても、積極的にはおすすめできないけど・・・


興味のある人は試してみてね。


ディエッタ松本ディエッタ松本

おしゃれなスムージーだったけどな、見た目だけではだめだぞ。やっぱり中身が大切!!

ロッキー山田ロッキー山田

松本は、見た目も中身も、もっと大切にした方がいいんじゃない?(笑)


ロッキー山田のお墨付き商品一覧はこちら


無料相談受付中


ただいま無料相談受付中だよ。


どんな些細なことでもいいから、相談してね。


待ってるよ。

以上、ロッキー山田でした!!